2018年已經進入尾聲，天氣是越來越冷了。特別是到了晚上，手腳都是冰涼冰涼的。這個時候，如果能泡泡腳，暖暖身子，那真是再舒服不過的一件事啦。
泡腳，確實對身體有好處！
這是針對所有人而言的，泡腳的時候，熱水的溫度傳遞到腳上，能加速血液循環，有助于改善腿部皮膚和肌肉的供血情況。對糖友而言，每晚用溫熱水泡腳，還可以保持腳部清潔衛生，防止細菌病毒的滋生繁殖，有效的避免雙腳出現感染之類的病癥。而且也便于糖友及時檢查雙腳，發現外傷或感染之類的問題，減少糖尿病足的發生幾率。
糖友泡腳請留意這四點
如果糖友有了足部的并發癥后，足部有傷口、裂口等情況是不適宜泡腳的，避免引起更加嚴重的感染，不利于病情的治療。對于未引起足部并發癥的糖尿病患者還是可以泡腳的，但還是要注意以下幾點：
1、注意水溫
糖友泡腳時不要用腳來衡量水溫，避免燙傷，建議先用手去試試水溫，以不超過38℃為佳。
2、注意時間
糖尿病人若長時間熱水浸泡雙腳容易脫皮，易引發皮膚感染。所以，泡的時間在5-10分鐘就夠了。
3、注意時機
泡腳建議在飽腹后1小時，或者睡前1~2小時進行。
4、泡腳后注意護理
泡腳之后，糖友要注意觀察腳部的情況，看看是否有什么異常，比如裂口或腫脹等。如果并無異常，應及時用干毛巾將腳部的每一個部位仔細擦拭干凈。
其實只要多加注意，糖友們冬天多泡泡腳，對身體還是很有好處的。
