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山藥,既可當菜又能當飯,營養豐富,多吃可以強身健體

炒山藥

主料:山藥3小段、紅椒1個、青椒5個、水發木耳1小碗、蔥、姜、蒜適量

1、首先把山藥洗凈去皮

2、再切成稍微厚一點片狀

3、鍋內放水燒開,放入山藥片和發好的木耳,焯水約1分鐘以后撈出,瀝水備用

4、把紅椒滾刀切成小塊,青椒切成長環

4、起鍋燒油,先放入切好的蔥、姜、蒜、爆香

5、然后放入山藥和木耳,快速的煸炒1、2分鐘

6、再放入青椒和紅椒,繼續翻炒,炒至斷生

7、然后再放入少許的料酒,讓其充分激發香味

8、最后放入糖、雞精、鹽,翻勻入味就可以出鍋了

這道菜雖然簡單,但營養豐富,一定要做給家人吃哦

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