為什么鐵皮石斛讓人不得不愛？ 因為鐵皮石斛的功效太多了！接下來讓我們一起了解一下不得不知不可不知的鐵皮石斛！
腸胃不適者
功能：健脾開胃
古籍記載：《神農本草經》鐵皮石斛“久服厚腸胃，輕身延年” 《本草內經》則稱鐵皮石斛“養胃益津，為無上妙品”
服用好處：石斛能促進胃液分泌，提高胃腸消化吸收功能。
推薦吃法：鐵皮石斛鮮榨汁
失眠多夢者
功能：緩解失眠
服用好處：造成失眠的原因很多，主要有是思慮勞倦太過，傷及心脾。陽不交陰，心腎不濟?；蜿幪摶鹜?，飲食不節等。屬于陽盛陰虛，石斛是心、肝、脾、肺、腎五臟均補的滋陰良藥，鐵皮石斛通過滋陰補虛，從而改善陰虛火旺所引起的入睡困難、睡眠不深等失眠問題。
推薦吃法：鐵皮石斛茶。鐵皮石斛泡茶對身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
脾胃虛弱者
功能：調理脾胃
服用好處：鐵皮石斛有良好的健脾養胃生津作用，滋脾胃陰之虛，以充腸液，又能益氣，健運脾胃，促進腸壁蠕動，有助于治療脾胃虛弱引起的各種疾病。
推薦吃法：鐵皮石斛與麥冬相配，治療胃陰不足，胃脘不適、干嘔、舌紅等等。
免疫力差者
功能：提升免疫
服用好處：鐵皮石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增強劑，能夠有效提升機體免疫力，增強體質。
推薦吃法：
1、口嚼，取鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可；
2、煎湯，近代名醫張錫純說：“鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”，每天用鮮霍山石斛5-10g，加水煎30分鐘后喝湯
視力障礙者
功能：養肝明目
服用好處：石斛具有清肝、護肝、明目的作用，能夠保護視力，并且對治療白內障也有顯著療效。
推薦吃法：
材料：鐵皮石斛、花旗參各30-50克、杞子、菊花、菟絲子、沙苑子、女貞子、決明子車前子各60克,丹參60-80克。
用 法：上藥共研細末。每日二次,每次3-5克。開水沖服。連續服用三個月以上效果更佳。
功效：對肝腎陰虛所致之高血壓、青光眼、白內障等癥有效。
抽煙酗酒者
功能：護肝利膽
服用好處：鐵皮石斛有“護肝利膽”之功，會在腸胃形成一層保護膜，可以中和酒的烈性，起到解酒之效。清肺止咳的功效，可以清除因為抽煙而造成的肺部的垃圾，使得毒素能夠順利排除體外。
推薦吃法：鐵皮石斛、玄參、金銀花、知母各10克，生地黃、北沙參各12克、甘草5克。（煎水代茶飲）。
年老體弱者
功能：延年益壽
服用好處：《本草綱目》認為鐵皮石斛具有輕身延年的作用。鐵皮石斛含有多種人體新陳代謝的必需微量元素鈣、鎂、鋅、鐵、錳、硒、銅、鉻、鎳等，這些微量元素與人體健康長壽密切相關。石斛能夠明顯地增強sod活性，抑制和抵抗自由基對人體的損害，因而具有抗氧化、抗疲勞、抗衰老的作用。
推薦吃法：白芍石斛瘦肉湯。配方：豬瘦肉250克，白芍12克，鐵皮石斛12克，紅棗4枚。 制法：瘦豬肉切塊，白芍、石斛、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煎沸后，文火煮1~2小時，調味即成。功效益胃養陰止痛。
糖尿病患者
功能：降低血糖
服用好處：鐵皮石斛可以增強胰島素活性，降低血糖水平，輔助治療糖尿病。
推薦吃法：石斛玉米須茶 。配方：鐵皮石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。 制法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。 功效：養陰清熱利尿。 用法：不拘時頻飲。
愛美的普羅大眾
功能：美容養顏、抗衰老
服用好處：
①石斛可以調節女性分泌，讓女性朋友由內而外的得到改變。
②石斛中富含的有益成分，可以改善膚質，提亮膚色，祛斑，去疤痕，全面改善膚色。
③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多種營養成分，可以調節新陳代謝，恢復人體機能，延緩衰老！
推薦用法：先用鐵皮石斛清洗皮膚，清洗后按摩眼周圍魚尾紋和眼袋部位五分鐘，按摩要輕、柔、從上向下、從內向外方向。 按摩后做鐵皮石斛雞蛋清面膜或鐵皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次。 在護理肌膚的同時，可食用鐵皮石斛鮮榨汁、鐵皮石斛鮮條或鐵皮楓斗。 盡可能避免加重色素斑紫外線照射，如太陽光線、電視等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬果。
注：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用
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