中醫(yī)自然沖擊療法
六小時(shí)禪拍
自然沖擊療法，是指以適當(dāng)?shù)牧Χ扔檬峙拇蛏眢w，通過拍打沖擊的力量，打通身體微循環(huán)，恢復(fù)人體自愈力的一種自然療法。
拍打操視頻教學(xué)
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根本源公益慈善基金會(huì) & 泰安市泰山區(qū)廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì)
拍打操教學(xué)動(dòng)作分解
第七節(jié)：拍打腹部
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位置：小腹
位置：肚臍平面以下
手勢(shì)：兩手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可雙手一起拍，也可交換著拍，運(yùn)用手腕的力度。
作用：拍打腹部可消除腹部脂肪，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)改善便秘，對(duì)腸炎、結(jié)腸炎、闌尾炎、月經(jīng)失調(diào)、子宮肌瘤、附件炎、輸卵管黏連、宮寒等有防治和恢復(fù)的作用。
第八節(jié)：拍打腹股溝
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位置：腹部和大腿的連接處
手勢(shì)：用兩手空心拳拍打兩邊，運(yùn)用手腕的力度。
作用：這也是淋巴聚集比較多的地方。對(duì)淋巴腫大、靜脈曲張、婦科疾病、子宮肌瘤、囊腫、減肥、股骨頭壞死、孕婦長(zhǎng)期拍打?qū)μ撼砷L(zhǎng)亦有助益，針對(duì)男性前列腺炎、前列腺肥大有特效。
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