大椎穴，位于人體的頸部下端,正坐低頭,第七頸椎棘突下凹陷處。活動頸部,不動的頸椎棘突下就是大椎穴，約與肩平齊。
1. 治療頸椎病
頸椎病是在頸椎椎間盤退變的基礎(chǔ)上，導(dǎo)致頸椎椎間隙狹窄，椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)，頸椎骨質(zhì)增生，進(jìn)而刺激或壓迫其周圍的神經(jīng)、血管及其他組織，引起一系列不同癥狀的綜合征。
①大椎穴主要對頸型和神經(jīng)根型頸椎病療效較好。施灸時取坐位或俯臥位，在大椎穴上使用艾益生艾灸儀艾灸30~50分鐘就可以了，整個過程非常簡單而且有效。
②在大椎處涂上紅花油類具治療跌打損傷作用的按摩油,然后拔罐并留罐10分鐘即可。肩部也可加拔幾只火罐則效果更好。
2. 增加免疫力
用食指和中指合并按摩,稍加用力的按住此穴,揉動百次。按摩此穴位可以益氣壯陽,尤其適合感冒后高熱不退的人按摩,并可治落枕及頸肩不適。
3. 防治感冒
中醫(yī)認(rèn)為，寒氣大多是從大椎穴入侵到身體內(nèi)部的，所以經(jīng)常搓擦大椎穴能增強(qiáng)此穴位的防御功能，從而有效地防止感冒的發(fā)生。經(jīng)常感冒的朋友不妨試一試。
在大椎處刮痧(要刮出痧點(diǎn))或拔火罐(留罐10分鐘);淋浴時也可用水柱沖擊大椎處,水溫需要高一些,以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。
4. 治粉刺
采用刺血加罐的方法。先用三棱針點(diǎn)刺大椎穴,隨即加拔火罐,以出血為度,10分鐘左右起罐。3-5天進(jìn)行一次治療,可活血通絡(luò)、祛毒養(yǎng)顏。
1. 按法：深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩?fù)職猓掷m(xù)數(shù)秒，再慢慢放手，如此反復(fù)操作10~15次。
2. 搓擦法：用食、中、無名指壓力均勻地放在大椎穴上，左右搓擦，反復(fù)10~15次。
3. 揉法：以食指和中指或其中一指著力于大椎穴上，做輕柔緩和的環(huán)旋揉動，反復(fù)10~15次。
4. 推法：用拇指指腹沿后正中線在大椎穴上作上下推動，反復(fù)10~15次。
5. 拍打法：用食、中、無名指及小指并攏后拍打大椎穴，反復(fù)10~15次。
