預防感冒的神奇竅門
感冒神仙粥感冒（打噴嚏、流鼻涕）: 在人中穴、兩太陽穴少涂些牙膏，馬上可止住, 一日數次，重者晚睡前再涂一次，第二天治愈。
傷風感冒（打噴嚏、流鼻涕、頭痛）: 蒜瓣切片，含入口中，不辣后咬碎咽下，再取一片含入口中，很快見效。重者晚睡后連續用，第二天治愈。
感冒也是一種急性傳染性鼻炎，俗稱“傷風”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。病毒從呼吸道分泌物中排出并傳播，當機體抵抗力下降，如受涼、營養不良、過度疲勞、煙酒過度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發感染。感冒發作后繼發細菌感染。感冒起病時鼻內有干燥感及癢感、打噴嚏、全身不適或有低熱，以后漸有鼻塞、嗅覺減退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水腫、有大量清水樣或膿性分泌物等。若無并發癥，病程約為7-10天。
喝姜棗水同時用生姜煲水泡腳法，二者同時進行
用七八片生姜七八顆紅棗加紅糖放水燒開當茶飲，同時，盛半桶水加入七八片姜還可加一撮艾葉（藥店有一小包的成品艾葉出售）加熱到有點燙腳的水溫然后去泡腳。
推天河水法: 伸出你的左手，手掌心向上，用你右手拇指按揉左手掌心勞宮穴三分鐘，然后從左手腕部橫紋處開始，用右手掌用力向上推拿到肘部處，只能由腕部往肘部方向推拿。此絡經絡屬于心包經所在。
食用營養補充食品維生素C，一次六片，每天三次。維生素C是最天然最綠色的無任何付作用又是人體必需補充的消炎殺菌藥。
用熱毛巾敷或用電吹筒吹風池穴: 在脖子后面正中靠兩側發際凹陷處的左右各一的風池穴。
要多補充水分，沒有胃口的話可以煲熱騰騰的熱粥吃，一定要吃食物
敲肺經: 感冒都屬于肺經所轄，所以有空就多敲打雙臂肺經以及用手指稍用力按揉肺經各處，尋找到痛點再多按揉此處。
受涼感冒：用生姜3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。
感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。
感冒伴有發熱：在生姜、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。
將一小杯紅葡萄酒在火上加熱，打一只雞蛋倒在酒里，然后用筷子或調匙攪攔一下即停止加熱、待晾溫后便可飲用。這就是德國人醫治感冒的所謂雞蛋酒。
感冒引起咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶飲用。（生姜唯一的不足之處是常吃會引起肝火旺，所以肝炎病人是忌吃的，口干、便秘、患痔瘡的病人也要少吃。 克制吃姜引起的肝火旺，可以同時配一些舒肝、理氣的食物，如山楂、菊花，用它們泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。）
最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效方法。在溫水中稍稍加點鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解代謝產物疼痛。
盡快排出寒氣︰受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒。
當受涼又伴有咳嗽時，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。
蔥鼓湯: 將蔥30克、淡豆鼓10克、生姜3片并水500毫升入煎，煎沸再入黃酒30毫升一、二沸即可。
保健療效：此湯具有發散風寒，理氣和中的功效，適用于外感風寒，惡寒發熱，頭痛，鼻塞，咳嗽等病癥。
還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝著生姜紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。
一定要保證充足的睡眠及休息︰只要是有感冒癥狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒后，盡早的休息，第二天身體基本就能復元了。
感冒后渾身酸痛怎么辦？ 渾身酸痛說明體內寒濕重，一定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
感冒后發熱了怎么辦？ 感冒后發熱了要看手腳的溫度。雖然體內的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內的寒仍重，仍需要喝生姜紅糖水，發熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利于發汗。如果體溫偏高，手腳已不再發涼了，這時要停喝生姜水而大量地喝溫開水。一般發熱都在夜里，很多人就不喜歡在夜里喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當你全身發燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次后，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然后再注意休息，蓋好被子，防止受涼。
感冒后第二天的處理很關鍵。 一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理后，第二天的身體基本就能恢復正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關鍵，看舌苔，如果舌質仍發白，這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物后，特別是孩子，又會再發熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過于疲勞。
感冒分4種類型,要對癥下藥才行
一,風寒型感冒：病人除了有鼻塞,噴嚏,咳嗽,頭痛等一般癥狀外,還有畏寒,低熱,無汗,肌肉疼痛,流清涕,吐稀薄白色痰,咽喉紅腫疼痛,口不渴或渴喜熱飲,苔薄白等特點,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點.這種感冒與病人感受風寒有關.治療應以辛溫解表為原則.病人可選用傷風感冒沖劑,感冒清熱沖劑,九味羌活丸,通宣理肺丸,午時茶顆粒等藥物治療.若病人兼有內熱便秘的癥狀,可服用防風通圣丸治療.風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片,銀翹解毒片,羚翹解毒片,復方感冒片等藥物. 治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗（中醫稱辛溫解表）,有很多方法的,包括桑拿,用熱水泡腳（最好加點酒）,蓋上兩層被子,喝姜糖水,喝姜粥等等.風寒感冒主治方是桂枝湯,傷寒論首方,也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒,但在南方慎用）. 總結：辛溫解表,宣肺散寒.
二,風熱型感冒：病人除了有鼻塞,流涕,咳嗽,頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發熱重,痰液粘稠呈黃色,喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,便秘等特點.治療應以辛涼解表為原則.病人可選用香雪抗病毒口服液,感冒退熱沖劑,板藍根沖劑,銀翹解毒丸,羚羊解毒丸等藥物治療.風熱型感冒病人忌用九味羌活丸,理肺丸等藥物.
三,暑濕型感冒：病人表現為畏寒,發熱,口淡無味,頭痛,頭脹,腹痛,腹瀉等癥狀.此類型感冒多發生在夏季.治療應以清暑,祛濕,解表為主.病人可選用藿香正氣水,銀翹解毒丸等藥物治療.如果病人胃腸道癥狀較重,不宜選用保和丸,山楂丸,香砂養胃丸等藥物.
四,時行感冒：病人的癥狀與風熱感冒的癥狀相似.但時行感冒病人較風熱感冒病人的癥狀重.病人可表現為突然畏寒,高熱,頭痛,怕冷,寒戰,頭痛劇烈,全身酸痛,疲乏無力,鼻塞,流涕,干咳,胸痛,惡心,食欲不振,嬰幼兒或老年人可能并發肺炎或心力衰竭等癥狀.治療應以清熱解毒,疏風透表為主.病人可選用香雪抗病毒口服液,防風通圣丸,重感靈片,重感片等藥物治療.如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片,強力銀翹片,夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療,則療效較差
姜米酒治療感冒
用生姜＋米酒治感冒，這道理在哪呢？過去，我們通常用的方法，都是生姜＋紅糖，生姜是驅寒解表，而紅糖主要是保護腸胃和補充能量。而在這個組方中，紅糖被江米酒替代了，那姜米酒到底有哪些作用呢？
姜米酒營養成分與黃酒相近，乙醇含量低。但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍；米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數倍，人們稱其為“液體蛋糕”.
從食療作用來看：姜米酒具有活血通經、散寒消積、殺蟲之功效。可用于治療胸痹、風濕冷痛、筋脈攣急等癥。
姜米酒，除了具有紅糖的功能外，酒本身的通絡作用更強，它能將姜的解表作用發揮到極致，尤其是對于腸胃受寒的人來說，它的作用于傳統的姜糖水。同時，與其他的食物相比，姜米酒極易被人體吸收，尤其是脾胃功能差的老人、婦女、兒童。因受寒了，特別是肚子受寒了，可用此法試試，效果極佳，且無任何的副作用。
姜米酒: 把1兩姜細細的切碎，先把一碗水加姜碎煮開，然后加入米酒，再煮開了倒出來，滿滿一大碗，分兩次喝下去
預防感冒六法
1.食醋熏蒸法 關好門窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。
2．仗姜糖茶法 用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
3．蒸氣吸入法 在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋)，口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，特別是初發感冒效果較佳。
4．涌泉貼藥法 睡前洗凈雙腳，取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
5．冷水洗面法 一般應是夏季開始，秋冬不斷，以增強適應性，每日早晚堅持用冷水洗臉。
6．雙掌推腮法 每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續做10-40下。
