小仙女們，平時(shí)有沒有發(fā)現(xiàn)身邊有些同齡人比你顯年輕？然后再過幾年一看，人家還是這么年輕，完全沒有歲月就是把殺豬刀的感覺？今天我們就來聊一下不容易變老的習(xí)慣。
1、儀容儀表得體，顯年輕
很多女人都不太愛打扮自己，或者不喜歡打扮收拾漂亮點(diǎn)。其實(shí)，25歲過后的我們更要注重日常儀態(tài)，使自己變得體大方，當(dāng)你穿著得體，整個(gè)人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實(shí)際年齡都要年輕十歲。
2、每天喝一點(diǎn)紅酒，提高年輕度
懂得保養(yǎng)的女生，睡覺前喝一點(diǎn)紅酒，因?yàn)榧t酒中有能促進(jìn)膠原蛋白的合成和代謝的白藜蘆醇，能有效減少黑色素的形成，也起到抗氧化的作用。除此之外，白藜蘆醇還能防止膽固醇在血管沉積，提高血管年輕度。
3、良好的作息，皮膚更抗老
具有良好作息的女生，會(huì)比同齡人顯得年輕態(tài)。因?yàn)榱己糜幸?guī)律的作息習(xí)慣，可以使人體內(nèi)的器官運(yùn)作平衡穩(wěn)定，而且皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)能力比經(jīng)常熬夜的人要好，皮膚細(xì)胞活力充足，自然皮膚就很抗老，也顯得細(xì)膩。
4、睡前泡腳，皮膚紅潤
睡前泡腳，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，使人容易進(jìn)入夢鄉(xiāng)，而且還能刺激足部的穴位，改善血液的循環(huán)，驅(qū)除身體的寒冷、濕氣，促進(jìn)身體新陳代謝。喜歡睡前泡腳的女生，一般都會(huì)很年輕。
5、愛笑的女生，很青春
愛笑的女孩，一般都是性格比較開朗。俗話說：“笑一笑，十年少”，愛笑開朗是延緩衰老的秘訣，穩(wěn)定的情緒對(duì)身體內(nèi)分泌的平衡有重要作用，而經(jīng)常生氣不開心的女孩會(huì)使體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，使人容易變老。
除此以外，皮膚也要做好管理哦，皮膚好，看起來更年輕。
1、溫水洗臉
溫水洗臉，可以讓面部皮膚氣血的循環(huán)更好，氣血循環(huán)好氣色容顏會(huì)更好，也不容易長皺紋。使用冷水，經(jīng)常刺激臉部血管和毛孔，容易衰老的比較快。
2、 按摩眼周
眼睛是面部最顯老也是最容易老的地方，涂上眼霜之后畫圈按摩，尤其是皺紋色素較多的地方，要適當(dāng)增加力道。眼周肌膚也注意不要使用刺激性強(qiáng)的洗面奶。
3、抗衰抗氧化
氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環(huán)境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產(chǎn)生面色黯淡、缺水等氧化現(xiàn)象，都是身體產(chǎn)生氧化的'罪魁禍?zhǔn)?。所以無論從健康層面還是從護(hù)膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。
在日常的肌膚保養(yǎng)品中，保養(yǎng)品加入抗氧化效果的產(chǎn)品，有助于臉部抗氧化工作，防止肌膚松弛、老化，進(jìn)而達(dá)到抗氧化的成效。苦橙花、綠茶、葡萄籽以及輔酶Q10都是抗氧化很好的成分。 若是你不想讓你的肌膚過早衰老的話，平時(shí)在護(hù)膚品的挑選上可以選擇一些具有抗氧化功能的護(hù)膚品，比如天然有機(jī)苦橙花面霜，修復(fù)肌膚，抗氧化，補(bǔ)水保濕。
4、 增加肌膚膠原蛋白
選擇能促進(jìn)真皮層膠原再生的膠原蛋白飲品，能刺激或補(bǔ)充真皮組織再生，改善皺紋、讓肌膚更緊致。
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