運(yùn)動(dòng)改造大腦的說(shuō)法來(lái)自美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院約翰.瑞迪博士的《運(yùn)動(dòng)改造大腦》一書，改書的研究表明，中強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)能夠刺激大腦機(jī)能，為孩子學(xué)習(xí)準(zhǔn)備創(chuàng)造生理?xiàng)l件。“Build Our Kid’s Success”（BOKS）項(xiàng)目，是一項(xiàng)課前體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，青少年體育活動(dòng)、健康與學(xué)業(yè)成就的關(guān)系的研究表明，久坐不動(dòng)以及不良的飲食習(xí)慣會(huì)降低孩子的課堂績(jī)效，日后的生活中也會(huì)不斷引起健康的問(wèn)題。BOKS項(xiàng)目主要在每周開(kāi)展2-3天的活動(dòng)，一般在上學(xué)前、上學(xué)期間或坊小學(xué)后，每次活動(dòng)長(zhǎng)約45分鐘，培訓(xùn)師帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行各種體育活動(dòng)，除了最基本的跑步等體能訓(xùn)練外，還會(huì)每周教孩子們一項(xiàng)專門的體育技能。研究發(fā)現(xiàn)，參與項(xiàng)目的學(xué)生在任務(wù)中能夠更好地保持注意力外，與同齡人相比，記憶力更強(qiáng)。
從進(jìn)化的角度來(lái)講，人類是一種有耐力的動(dòng)物，我們的身體天生就需要運(yùn)動(dòng)。保持一定的身體活動(dòng)可以增強(qiáng)大腦中神經(jīng)細(xì)胞的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，使我們的大腦保持靈活性，通過(guò)給予身體適度的壓力，使它不易損壞。體育運(yùn)動(dòng)可以幫助兒童建立身心連接，讓大腦保持最佳狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間從事體育運(yùn)動(dòng)，可以提高孩子的注意力、記憶力等，從事團(tuán)體競(jìng)技項(xiàng)目也可以培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。兒童大腦的重要組成部分是注意力和記憶力，其作用對(duì)兒童的學(xué)習(xí)和認(rèn)知功能起著非常重要的作用，注意力和記憶力的提高完全有助于兒童成績(jī)的提升。
聯(lián)系客服
