大家好～前久糖果子入手了榨汁機以后，就開始了每天榨汁喝果汁的生活了，膚質真的是越來越好了呢。果汁加運動瘦了7斤，真是不知道是不是果汁的原因，有好喝的果汁還會在這里更新噠
我的朋友們一來找我就要求喝果汁??今天將果汁制作過程分享給大家，大家一起在這個夏天美美滴
美容營養果汁——牛油果???養樂多
1??原料：2瓶養樂多、牛油果一個、
2??做法：牛油果去皮去核，加入養樂多
3??功效：單吃牛油果的話，比較膩，加了養樂多口感很豐富。降低血糖、保護心血管、美容養顏、改善便秘
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飽腹感果汁——牛油果???蘋果???橙子??
1?? 原料：牛油果，蘋果，橙子，蜂蜜
2?? 做法：牛油果和蘋果去皮去核，橙子去皮切小，打完加點蜂蜜
3?? 功能：平衡飲食，美膚，能量補充，飽腹感，如果你追求的是香濃的口感和豐富全面的營養價值，這款果昔將是你的不二之選。
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瘦身果汁——奇異果???雪梨??
1??原料：奇異果，雪梨，葡萄，檸檬，蜂蜜
2??做法：都去皮切小，葡萄去皮。按1:1:1:0.5制作。結束以后添加蜂蜜
3??功能：清體， 維生素C補充， 營養補充。潤滑的口感配合小顆粒時不時的感官刺激，這就是奇異果雪梨帶給你的驚喜！
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美容果汁——橙子??胡蘿卜??
1??原料：橙子、胡蘿卜、梨
2??做法：橙子去皮，胡蘿卜去老皮，梨子去皮。按1:1制作，加蜂蜜食用
3??功能：胡蘿卜和橙子都含有大量的維生素，胡蘿卜中還含有胡蘿卜素，經腸道分解后會變成防止夜盲癥的維生素A，二者搭配能夠美容養顏，光滑皮膚。
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潤喉汁——雪梨??胡蘿卜??
1??原料：雪梨、胡蘿卜
2??做法：雪梨與胡蘿卜按1：1的容量利用榨汁機榨汁即可
3??功效：清咽潤喉、明目
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減肥助消化果汁——芒果?橙??
1??原料：芒果、橙
2??制作：芒果與橙的比例按3：2容量榨汁
3??功效：補充豐富維生素、助消化、防心臟病和中風
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美容養顏——蘋果???菠蘿汁??
1??原料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個
2??制作：將蘋果、菠蘿去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁；加入檸檬調味即可
3??功效：促進食欲、美容養顏
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消暑保健——西瓜???黃瓜??
1??原料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個
2??制作：將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁；加入檸檬及蜂蜜調味即可
3??功效：利尿解熱、消暑保健
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高營養果汁——蘋果???蘿卜??
1??原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許
2??制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可
3??功效：富含維生素A、C及果膠，老少皆宜
??果汁類：
潤腸美膚——香蕉???黃瓜??
補充VC——橙子???菠蘿??
清熱利尿——黃瓜???梨??
美容養顏——黃瓜???獼猴桃???蜂蜜
清腸潤燥——梨???橙子??
減肥果汁——木瓜?蘋果
調理腸胃——西芹?蘋果??
降壓開胃汁——香蕉???橙子
消暑保健——西瓜???黃瓜??
潤腸—— 草莓???香蕉??
??加牛奶類：
紫甘藍?葡萄???牛奶???核桃
藍莓?牛奶??
香蕉???蘋果?牛奶???蜂蜜
芒果?牛奶??
火龍果?香蕉???安慕希酸奶
草莓???養樂多
??關于榨汁機：
??是在某寶上“抖友集市”家買的 幻響榨汁杯??
??他比較方便，可以拎著走，我一般都是把水果切了放進去拿到公司，想喝的時候榨
??關于果汁：
??以下水果據說牛奶里不能加，給大家參考一下：橙子、獼猴桃、菠蘿、柚子、檸檬。因為酸會讓牛奶結塊。用醋滴到牛奶里試了下，真的會結塊。
??果汁最好不要做熱的果汁，要么常溫，要么加冰塊，加熱水會使果汁變酸
??很多水果都要去皮，包括黃瓜??，蘋果、梨都建議去皮，你們懂的都有蠟或者農藥殘留
??至于加水的量，肯定是水比水果多一些呀，最起碼淹沒水果，不然你會喝到一堆渣渣
??有些水果榨出來喝著不是那么有味道，加蜂蜜味道會非常好喲
未完待續～
