我們的痛苦來自于自己內心的執著。我們的痛苦，實際上不是來自于外境本身，而是自己內心的執著。真正困擾我們的，并不是發生在我們身上的事，而是我們對這件事的想法。
選擇什么裝進自己心里。選擇什么裝進自己心里，是人生的一門學問。心里裝著別人的錯誤，就會到處用放大鏡挑毛病，一再地折磨他人，也無利于自己；心里裝著善良、寬容、感恩，生命就會充滿陽光，他人的一切不好，會在你博大的胸懷中瓦解冰消。所以，人生是苦是樂，關鍵看你喜歡與什么相伴。
幸福不是一切欲望都得到滿足。多數人把幸福定義為一切欲望都得到滿足。欲望是無止境的。當欲望只有部分得到滿足，而我們不繼追求其絕對實現，那即是在為自己制造更多的痛苦。即使某些欲望得到滿足，但當滿足感消失時，我們又感到痛苦。直到我們因不斷追隨欲望而精疲力盡時，方才明白自己是何等被困于這永不知足的欲望和激情網里面。
