月經是女性最親密的“伙伴”，從女孩子青春發育期，就跟著女性，每個月都會風雨無阻地來，直到年老色衰，月經才會絕，來了月經，就代表有了生育的能力，月經是卵巢分泌雌激素，促進子宮內膜生長發育，若沒有受孕，子宮內膜就會自動脫落，從而形成月經，因此月經跟卵巢有非常大的聯系，月經的周期通常是28天，而隨著女性年齡地增長，卵巢功能就會慢慢衰退，分泌雌性激素的功能下降，月經也就慢慢干枯了，這種現象，我們稱為“絕經”。
經是女性生命中的大事，也標志著女性徹底失去了生育的能力，失去了雌激素這把保護傘，會加速衰老，臉上的皺紋、斑點會越來越多，甚至還會出現很多病痛，比如冠心病、骨質疏松等等，一般來說，女性的平均絕經年齡大概在49歲，45-55歲之間絕經都屬于正常范圍內，但是因每個人的體質跟生活習慣不同，每個女性的絕經年紀也有所不同，有一些女性因為平時缺少保養，可能會導致出現絕經提前，據統計，女性最早絕經是28歲，所以女性朋友一定要注意保養，不要讓絕經提前，那個時候再著急，也無力回天了。女人在絕經前，身體也會出現一些變化，只要細心就會發現，下面就跟小編就一起來看看吧。
快要絕經的女人，身體可能有4個變化，你若還未到45歲時，一發現有最好及時調！避免絕經提前，對健康不利。
變化一：月經失調
月經的周期是28天，若出現月經周期不規律了，周期延長或縮短，而且連續出現了一段時間，有的還會表現月經量少，淋漓不盡，就要注意了，有可能是卵巢早衰，快要絕經了。
變化二：出汗多、潮熱
女性若變得出汗多、潮熱、胸悶等更年期現象時，就有可能是絕經提前了。最好及時調理。
變化三：情緒突變
女性快要絕經時，就會出現心煩意亂、情緒不穩定，易激動，一點小事就會大發雷霆，有時候還伴隨著抑郁、疑心重等精神狀態不穩定。
變化四：腰腿酸軟、骨質疏松
雌激素是促進鈣的吸收，幫著骨骼留住鈣，若卵巢早衰，雌激素分泌不足時，就會出現鈣流失嚴重，從而出現骨質疏松，表現為腰腿酸軟。這也是為什么絕經后的女人需要補充鈣的原因。
女人快要絕經了，一般會出現以上這4個變化，希望你一個也沒有，不會絕經提前，那么女性要如何預防絕經提前呢？下面小編就來介紹1個食療的小方法，助你保養好卵巢，絕經不提前，有需要的女性不妨一試。
1、黃豆豬尾湯
材料：黃豆50克，豬尾1條，當歸4錢，黃芪2錢
做法，提前泡好黃豆，豬尾切好后去血水，上述所有的材料一起放入鍋中，加清水煮開，再用文火慢燉2小時。吃肉喝湯。
功效：黃芪有補氣血的功效，黃豆含豐富的雌性激素，當歸能活血化瘀，此養生藥膳，可以幫助女性活血，補氣血，保養卵巢，有預防絕經提前的功效。
