在以前那個年代，思想比較保守，大家都不好意思將夫妻生活說出口。現在隨著社會的進步，我們已經逐漸明白了夫妻生活的重要性。男女結為夫妻之后進行夫妻生活是很正常的一件事情，畢竟愛情的結晶就是這樣來的，所以沒什么不能說的。和諧的夫妻生活能夠讓男女雙方的感情更加的甜蜜，有助于家庭的關系更加的牢固，也能讓雙方擁有幸福感。
對于年輕人來說，接受新觀念的能力比較強，所以更加能清楚夫妻生活的重要性。但是對于一些老一輩的人來說，認為夫妻生活只是用來傳宗接代的而已，既然已經有了孩子，那么就沒必要時常的進行夫妻生活了，所以部分的中老年夫妻都是分房睡的。但是和諧的夫妻生活，不僅能夠滿足雙方的生理需求，身心愉悅，還能讓自己變得更年輕。
夫妻生活對身體有什么好處？
延緩衰老
男性在進行夫妻生活的時候，身體是需要用力的，所以在這個過程中，能夠有效的鍛煉肌肉，消耗身體中的熱量，讓身體變得更加的強壯。適當的運動，還能夠有助于加速新陳代謝，加快血液循環，也能夠起到延緩衰老的目的，或能讓你看起來比同齡人年輕很多。
促進前列腺的健康
絕大多數的男人都有過前列腺炎，前列腺疾病給男性的生活會造成影響，很多男士也是深受前列腺炎的困擾。對于男性來說，前列腺是非常重要的，但是隨著年齡的增長，前列腺功能會有所減退。這時候如果不注重保養的話，就容易引發一些疾病。在夫妻生活當中，男人體內的精子如果長時間不射，就會造成一出來我的情況。但是還有一部分的精液是留在前列腺中的，所以就會導致前列腺膨脹，對前列腺的健康是不好的。所以適量的進行夫妻生活，能夠將精液排出去，從而保證前列腺的健康。
提高精子質量
對于想要備孕的男女來說，男性的精子質量也是極其的重要的。有的人認為一直不同房，憋很久出來的精子，可能質量會更好，精子也會更多，容易懷孕的可能性更大。但是，長期得不將精子排出來，反而會導致精子的活躍度不高。所以適量的進行夫妻生活，能夠提高精子質量，也能夠增加女性懷孕的幾率。
加速雄性激素分泌
對于一個男人來說，當然是希望自己陽剛氣十足，無論誰看到都有一種真男人的感覺。有些男性會被認為“娘”，其實本身的性格并不娘，只是因為體內雄性激素分泌太少，導致看起來有點陰柔的感覺。適量的進行夫妻生活，能夠促進體內雄性激素的分泌，從而讓男人看起來更陽剛。
減少疾病概率
現在人們的生活條件變好了，但是生病的人卻越來越多了。心臟病是我們常見的疾病之一，心臟病的到來，就像是一個殺手，時時刻刻可能會威脅你的生命安全。有專家研究發現，每周進行三次夫妻生活，能夠有效的減少心臟病以及中風等疾病的概率。但是夫妻生活次數要適量，也不要過多，否則反而對身體不好。
夫妻生活一周應該多少次比較好呢？大家要知道，并不是次數越多就是越好，對于年輕人來說，一周三四次最佳；對于中老年人來說，一周一兩次最佳；但是夫妻生活的次數還是要看身體情況而定，身體如果非常強壯，適量的增加一兩次也是沒有關系的。不過，要懂得控制，切勿縱欲過度。
