現在都講究科學備孕，所謂科學備孕除了要做好生活中各方面準備外，還需要講究科學的懷孕方法，如通過測算排卵期，有準備的懷孕就可以增加懷孕的幾率，從而快速高質的懷孕。今天就教大家幾種測算排卵期的方法。
什么是排卵期
排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。如果女性的月經周期正常，每個月只會有一個排卵期并且排卵期有一定的規律。
正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。
排卵期怎么算？
生活中，有很多種測算排卵期的方法，常用的有下面幾種，備孕的夫妻可以選用這些方法來測算排卵期，快速懷孕。
1、推算法
月經規律的女性：女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的12-14天左右。
卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。
女性可以根據自己以前月經周期的規律自行推算。但是，排卵受到環境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據實際情況。
月經不規律的女性：可以用下面的排卵期計算公式推算：
排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天
排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天
如月經期最短為30天，最長為40天，按公式：30-18=12)40-11=29)，所以在月經潮后的第12天至29天都屬于排卵期。
2、測基礎體溫法
備孕期的女性也可以每天監測并記錄體溫，一般女性在基礎體溫處于高水平的前后1-2日是易孕階段，但這是能提示排卵已經發生，不能預知何時排卵。正常情況下排卵后體溫上升0.3-0.5度。
3、排卵測試紙
從月經結束的一周左右，每天使用排卵試紙檢測一次，如果發現排卵試紙起強陽逐漸增強，就要加強檢測的頻率，最好能夠每4小時測一次。
如果對比試紙發現，排卵試紙開始減弱，并且迅速轉弱了，那說明即將排卵了，就可以安排行房。排卵試紙轉弱后的24-48小時一般就是排卵的時間范圍。
研究表明，排卵試紙僅適合30%女性使用，準確率有待求證。
4、中間痛法（排卵日疼痛）
有的人在兩次月經的中間，恰好相當于排卵前的時間里，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。
調查發現，97%的中間痛在排卵前感覺到，因此如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。
5、臨床方法
當然，除了上面這些方法，還可以采用一些臨床檢查方法來確定排卵期是哪天，常用的如：宮頸粘液法、測尿法、B超法，不過這些方法都得需要臨床醫生幫忙來檢查。
上面介紹的幾種測算排卵期的方法，除了最后一種需要去醫院醫生幫忙完成之外，其余幾種都可以自己在家完成，很方便，對于快速懷孕也大有幫助。最后祝福備孕夫妻們都早日“好孕”！
