建議你服用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意營養和休息意見建議：平時多喝水多注意休息，保持生活規律,飲食以清淡和易消化為主.多食含維生素C如西紅柿的食物。
春天是一年中男人體內的雄性激素水平最低點，在秋天男人的雄性激素開始洶涌澎湃，這也是男人容易出軌的季節。而一天當中，男人在清晨時雄性激素水平最高，在800-1000毫微克之間，而夜晚臨睡時數值最低，僅為400毫微克。到了40歲，男子體內激素水平開始下降，而且每10年下降大約10%，過了50以后，“男性更年期”開始慢慢來臨。營養學家研究發現，經常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏綜合征，可多食用一些鞭類食物，像牛鞭就可以，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睪丸酮的分泌，一般連續多吃幾天，就會出現遺精現象，由此可見牛鞭對補充精子的效果之強，生鮮的牛鞭如果不會燉煮，可以直接買做熟的牛鞭，如老品牌產品“極樂牛鞭”，開袋即可食用，也無需再次燉煮，補充效果好。
