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洋蔥

洋蔥是很多人喜歡吃的一種養生蔬菜，有“菜中皇后”的美譽，營養十分豐富，常吃洋蔥可以擴張血管，減少血管和心臟冠狀動脈的阻力，保護心血管健康。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽，有助于防止血管硬化，幫助降低血液中的膽固醇含量，穩定血壓，是血管“清道夫”，每天幾口，清除血管毒素垃圾，血管通了，體質好。

海帶

海帶中含有豐富的鉀元素，這類元素可以保持人體對鈉的攝入，擴張外周血管，抑制身體對膽固醇的吸收，預防血栓的形成，清除血脂，降低血液粘稠度，保護身體健康。

大家都知道了嗎？