記得小時(shí)候，每天開春路邊上都會(huì)長很多野花野草，其中就有與大家分享的野菜—— 婆婆丁，也被稱為“蒲公英”。
隨著社會(huì)發(fā)展，注重養(yǎng)生的人越來越多，很多人都會(huì)選用蒲公英泡水來養(yǎng)生，那么蒲公英到底有啥作用？根、葉、花泡水喝功效有啥區(qū)別？
一：清熱解毒
俗話說“一年之計(jì)在于春”，但春天易上火，尤其是肝火。
蒲公英性寒，具有清熱解毒作用，對疔瘡、紅腫熱毒諸證具有療效。
二：抗菌消炎
蒲公英被稱為“天然抗生素”現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑制作用。
另外，蒲公英消炎作用常用于女性乳腺疾病、胃炎等治療上。
據(jù)《唐本草》中記載蒲公英“主婦人乳癰腫”，研究證實(shí)，蒲公英對急慢性乳腺炎有很好療效。
同時(shí)對淺表性胃炎、胃潰瘍也有一定作用，可促使幽門螺旋桿菌轉(zhuǎn)陰，促進(jìn)潰瘍面愈合。
三：保肝利膽
蒲公英歸肝經(jīng)，具有保護(hù)肝臟之功效。蒲公英中含有多種具有保健功能的化學(xué)成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護(hù)作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，從而起到保護(hù)肝臟作用；
另外，蒲公英對乙醇引起的急性肝損傷也有一定效果，可降低血清中谷草轉(zhuǎn)氨酶和谷丙轉(zhuǎn)氨酶的作用。
有實(shí)驗(yàn)證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內(nèi)的膽汁酸微團(tuán)中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團(tuán)運(yùn)送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。
四：利尿消炎
古代醫(yī)典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美譽(yù)，也就是說蒲公英有很好的利尿作用，較適合水腫的人用。
同時(shí)，對上火引起尿路感染也有一定效果，促進(jìn)排尿、消炎作用。
五：抗腫瘤
蒲公英含有三萜類化合物（蒲公英萜醇、蒲公英甾醇）具有顯著抑制腫瘤作用；
蒲公英多糖具有宿主細(xì)胞調(diào)節(jié)的抗腫瘤作用，與香菇多糖的抗癌機(jī)制相似。
蒲公英功效這么多，那么用蒲公英根、葉泡水喝功效有什么不同？
蒲公英入肝經(jīng)，其根部含多糖及其它有效營養(yǎng)更多些，可排肝毒，預(yù)防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著，所以保護(hù)肝臟，首選蒲公英根泡水喝。
很多人認(rèn)識(shí)的蒲公英首先是清熱去火、消炎開始，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中具有廣譜抗菌作用的有綠原酸、咖啡酸，整體來說，其含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍占優(yōu)。
護(hù)肝：蒲公英根搭配玉蘭根
“取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，熱水沖泡代茶飲，即可。”
玉蘭根，也是一種藥食兩用的植物，入肝經(jīng)，也具保肝作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，玉蘭根提取物可加速磷脂合成的膽堿存在，從而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，達(dá)到保肝效果。
玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。
二者搭配，不僅可以護(hù)肝、預(yù)防肝損傷，還有降尿酸、防痛風(fēng)的效果，更適合喝酒者作為日常代茶飲。
消炎：蒲公英葉搭配桑葉
“取蒲公英葉和桑葉按照8:3比例，搭配成蒲公英桑葉茶，熱水沖泡代茶飲，即可。”
本草記載：桑葉具有清熱解表作用，具有較強(qiáng)的抗炎作用。
另外，桑葉具有抑菌作用，因其成分酚類物質(zhì)破壞了細(xì)胞壁及細(xì)胞膜的完整性，導(dǎo)致微生物細(xì)胞釋放包內(nèi)成分等抑制微生物生長；其黃酮類化合物對金黃色葡萄球菌等各種桿菌均有較強(qiáng)抑制作用。
《本草綱目》中記載桑葉“煎汁代茗，能止消渴”，中醫(yī)講“消渴癥”即是糖尿病。國內(nèi)外研究資料證實(shí)，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物堿能抑制糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進(jìn)β細(xì)胞分泌胰島素，從而促進(jìn)細(xì)胞對糖的利用，達(dá)到降血糖的作用。
1，陰寒證者不宜喝
陰寒證的人體內(nèi)陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，陰寒患者的身體不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長體質(zhì)差，這個(gè)時(shí)候如果使用性寒的蒲公英來進(jìn)行治療，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差食欲也會(huì)下降。
2，風(fēng)寒感冒者不宜喝
蒲公英性寒，具有清熱作用，對熱毒導(dǎo)致的感冒、喉嚨疼痛有較好作用。
但因外感風(fēng)寒、體寒而造成的感冒、感染不宜用蒲公泡水喝，可能會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
3，久病之人不宜喝
久病之人，身體是很虛弱的。越是虛弱的身體，越需要好好養(yǎng)護(hù)，尤其是呵護(hù)自己身體中的那一絲陽氣。
陽氣起來了，就能帶動(dòng)身體的各項(xiàng)機(jī)能漸漸好轉(zhuǎn)。
而蒲公英是寒性，是能傷陽的，雖然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人還是最好不要用的好！
