生活中，我們開玩笑的時候經常會說這人“一肚子壞水”，說完哈哈一笑，這事也就這么過去了。
可是你有沒有想過，或許真的有人一肚子壞水，而且這樣的人不在少數。我們知道，脾主運化，“化”指的是轉化，“運”指的是運輸。脾負責把我們一日三餐吃的飲食轉化成水谷精微和水液，然后再將這些營養物質輸送到全身各處。再通俗點說，其實，我們喝進肚子里的水并不能被身體直接利用，而是需要經過脾的工作，轉化成能夠被身體使用的水液。脾就像一臺不停運轉的機器，可是機器的運轉也需要能量啊，比如電，如果這時候電能不足，也就是脾虛了，或者這臺機器卡住了，比如氣滯、食積，這臺機器就無法正常工作，這時候脾的運化就會出現故障，“化”出現問題，轉化的就不是水液，而是病理性的水濕，如果“運”出了問題，水液在體內無法得到正常合理分配，也會堆積而稱為水濕。中焦是病變的核心，氣機不通就會胃脹，水濕停留在胃里，就會覺得胃里咣咣響，尤其是喝水后更嚴重，水多了可能會上逆，就會惡心、吐酸水，這時候肯定也沒什么食欲，不想吃飯；上焦口水多，吐唾沫，流口水，頭蒙蒙的不清楚，都是水濕上泛的表現；下焦表現肚子水響聲，排氣多，因為水濕浸淫下焦，還會有大便次數多，大便黏膩或者稀薄、不成型，小便必然也增多。這時候伸出舌頭來一看，舌體胖大就好像長期泡在水里一樣，舌邊有齒痕，是脾虛的表現。這種全身上下都是水的征象，一般的方子，是很難搞定的，所以，小郎中請來了醫圣張仲景。張仲景有兩部傳世名作一個是《傷寒論》，另一個就是《金匱要略》，今天小郎中介紹的是一個出自《金匱要略》里的一個方子——外臺茯苓飲。古書里是這樣介紹外臺茯苓飲的：“治心胸中有停痰宿水，自吐出水後，心胸間虛，氣滿不能食，消痰氣，令能食。”組成：人參15克、白術15克、茯苓15克、陳皮15克、枳實9克、生姜9克。功效：消痰氣，令能食。也就是說這個方子可以理氣、消痰濕、水飲，恢復脾胃的正常功能。前面我們說過，身體水濕停留，病根在脾胃上，脾的能量不足了，就會運化無力，要想從根本上祛濕，不能單純用利水的藥，最重要的還是要強壯脾胃，恢復脾胃的正常功能。如何操作呢？一個人要想讓他多干活，一方面讓他吃得飽飽的，除此之外還要多鍛煉身體，因為光吃不鍛煉結果就是虛胖，一身肥肉，工作效率不會高。人參、白術、茯苓再加上一味甘草就成了補氣第一的四君子，這里面人參和白術補益脾氣，為脾為注入能量，就好像給一個人足夠的飯吃；茯苓呢，健脾祛濕，讓脾胃變得更強壯，就好比一個人經常鍛煉，一身的腱子肉，吃得飽，又有肌肉的人，自然就工作效率高。其中，橘皮（陳皮）理氣健脾，強壯脾胃的同時，可以通達中焦氣機，消除體內的氣積，生姜降逆止嘔，溫中散寒，制約水逆上泛引起的反胃、吐酸水，還能消除體內的寒積。枳實破氣消積，化痰散痞，也就是說不管是氣結、食積、還是痰飲，只要枳實一出馬，都能把它們一網打盡；另外枳實還能通大便，把這些寒、濕、痰、食積通過大腸排出去。總的來說，外臺茯苓飲是一個益氣健脾，消積化飲的方子，全方并沒有用直接利水的藥材，而是通過強壯脾胃，消除中焦的積滯，最后恢復脾胃本身的運化能力來達到祛濕化飲的功效。外臺茯苓飲被稱為中醫里的“嗎丁啉”，原文也有一句話叫“令能食”，對于體內水濕重且胃口不好的人很有幫助。如今濕氣重的人真的很多，主要原因還是跟現代人缺乏運動有很大關系，所以小郎中經常在文末提倡大家多運動，因為運動的好處太多了，運動能升發陽氣，能健脾，能疏肝，能疏通經絡，促進氣血運行，能讓人有好的心情，運動出一出汗，還可以增加皮膚的透氣性，對皮膚也有好處。為什么中醫說“千寒易去，一濕難除”？因為光用藥，整天躺著看手機不運動，就算吃藥把濕氣消除了，早晚還是會回來的。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
