現代人的生活節奏快，常為生活奔波而飲食不規律，脾胃健康的人可謂鳳毛麟角，脾胃兩臟都屬土，又同居中焦，以膜相連，關系密切，胃主受納，脾主運化，若脾胃虛弱，消化系統運作失宜，體內津液停滯聚積而成濕，濕聚而成痰。
體內痰多的人常覺得身體疲乏困重，不想動彈、吐痰多或者總感覺嗓子有異物感，咳不出來也咽不下去、腹部脹滿、頭油臉油、一看舌頭，舌苔又厚又膩等等。
中醫認為，痰多則百病生，比如痰在腎則冷，在心則悸，在頭則眩，在肺則咳，在胃則嘔，在腸則瀉，輕者出現頭暈目眩、脫發、高血脂等亞健康問題，重則化為有形的病理產物，如結節、囊腫、腫瘤等。
脾為生痰之源，體內痰多，這時候，想要化痰，健脾就顯得非常重要了，很多人都會想到化痰的經典方——二陳湯，主要是炙甘草、半夏、白茯苓、橘紅這四味藥，肺為貯痰之器，此方主要就是圍繞著調理脾肺展開。
半夏既能燥濕化痰，又能和胃降逆，橘紅既能化痰還能行氣健脾，兩味藥都以陳久者良，所以名為“二陳”，茯苓的作用就是健脾祛濕，再加上炙甘草調和諸藥，顧護脾胃，便成了二陳湯，現在也有了中成藥二陳丸，更為方便。
但是有部分人卻疑惑了，明明二陳湯也喝了，二陳丸也吃了，怎么依然沒有很好的效果呢？這時候我們就可以試試由二陳湯化裁而來的理痰湯，與二陳湯的區別在于去掉了炙甘草，多加了四味藥材。
理痰湯
清半夏、茯苓、陳皮、柏子仁、黑芝麻、生杭芍、生芡實。
黑芝麻其實就是我們常用的黑芝麻，是藥食兩用之品，入藥用宜選擇傳統老品種，和柏子仁都屬于種子，入腎，且這兩者都富含豐富油脂，可以補肝腎，潤五臟，還能潤滑腸道通腑氣，既可以潤半夏之燥，又能助芡實補腎。
芡實，主要作用為益腎固精、補脾止瀉、利水滲濕，而且其收斂作用很強；最后一味生杭芍主要是用于養血斂陰，柔肝止痛，和茯苓配伍，一面滋陰利小便、一面淡滲利小便，避免腎中生痰。
所以此方在二陳湯的調理脾肺的基礎上，又多了滋補肝腎，固澀收斂的效果。我們在調理脾肺的同時，不要忘記了，腎才是生痰之根，肺、脾、腎三臟是一起調節我們人體的水液代謝的，任何一方出問題，都會造成水液代謝受阻，從而凝聚成痰。
如果在生活中，你覺得自己也是屬于那種痰多、難調，又用過二陳湯效果不大的話，不妨試試民國神醫張錫純的理痰湯！
