糖尿病患者都會有體虛的癥狀，但是大多數患者都不知道發現體虛癥狀該怎樣調理。那糖尿病體虛怎么調理？
糖尿病體虛怎么調理
1.飲食保健
常用的補氣的食物可選用小米、粳米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補氣藥膳調養身體。
2.藥物保健
常用的補氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當服用一些有補氣功效的中成藥。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。
3.運動導引保健
根據自己的體能,可選用一些傳統的健身功法,如太極拳、太極劍、保健功等,氣功可練“六這訣”中的“吹”字功,常練可以固腎氣,壯筋骨。
糖尿病人典型的危險癥狀
1.瘙癢難忍不是婦科病或是糖尿病
皮膚瘙癢是糖尿病常見的前兆癥狀,由于糖尿病患者胰島素分泌相對不足,血糖升高,尿糖隨之增多,陰道內糖分增多,容易破壞陰道酸堿平衡,易于霉菌繁殖,導致陰道感染。
2.能吃能喝體重反而輕
糖尿病最典型的“三多一少”,即多食、多飲、多尿、體重下降。但這并不適用于所有人。有些糖尿病早期患者不會出現這類情況,只伴有疲勞、餐前低血糖、皮膚瘙癢、性功能障礙、手足麻木等不適,也要特別警惕。
3.手足麻木無力警惕神經病變
糖尿病周圍神經痛會使生活受到很大影響。患者常常感到下肢麻木,像有小蟲在爬,并感到發熱,甚至像觸電一樣,或呈刺痛、灼痛、鉆鑿痛等劇痛,白天輕夜里重。嚴重病人還會出現下肢潰瘍,出現經久不愈的糖尿病足。
預防糖尿病的食物
1.紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能明顯降低血糖。因此,糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。
2.洋蔥
洋蔥含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降,不僅如此,洋蔥還含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。
糖尿病的自查方法
1.四肢疼痛
下肢、足部各關節經常疼痛,而排除骨質增生、風濕、類風濕。
2.皮膚瘙癢
約有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮膚瘙癢。且較頑固,以外陰部或肛門部位嚴重。
3.面色發紅
典型糖尿病人在發病前后,面色并無異常改變。但有人調查過千例隱匿性糖尿病病人,發現絕大多數患者顏面色澤較紅,有89.5%的患者呈不同程度面色發紅。
4.飲食改變
發現自己飲食量較前增多可是又總感覺吃不飽,還想吃。與此同時,身體卻日漸消瘦,全身感覺疲乏無力。喝水量增多,然而仍然難以解除口渴的現象,此外尿量因為飲水增多也隨之增多。
5.手足部水皰疹
隱性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸側,在沒有任何誘因情況下,常突然出現外觀頗似灼傷后的水皰,其特點是不痛不癢。
緩解糖尿病的茶
1.綠茶
兒茶素是綠茶的澀味成分,可以防止血管的氧化,有效預防糖尿病合并動脈硬化。兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。還可以防止血壓和血管的氧化,有效預防糖尿病合并動脈粥樣硬化。
2.紅茶
紅茶含有大量多酚類物質,具有促進人體產生胰島素的功效,可以輔助控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。
3.玉米須茶
玉米須具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病,在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外,中國民間很多偏方中也有類似的內容,或用玉米須泡水飲用,或將玉米須煮粥食用,都取得了不錯的療效。
4.石榴茶
石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品,石榴葉中含有豐富的鉻,有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。
