對于糖人們來說，糖尿病眼部病變是一種最為常見的并發(fā)癥，很多的糖人在患病一些年后都容易出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有50%的糖友存在不同程度的視網(wǎng)膜損害，這個(gè)數(shù)據(jù)是相當(dāng)可怕的。今天塔哥就來跟大家好好聊一聊糖人該如何防治糖尿病眼病。
值得提醒的是，糖尿病眼部病變的早期癥狀不是很明顯。病變發(fā)展過程中，早期糖人都很少感覺到異常，直到感到視力下降時(shí)，病情往往已經(jīng)到了很嚴(yán)重的階段。目前糖尿病性視網(wǎng)膜病變是成年人失明的首要原因。 所以，糖尿病眼病的預(yù)防就成了一個(gè)重點(diǎn)，糖人們該做好一些小技巧。
1、糖友不要長時(shí)間看電視、書報(bào)等，如果有感到疲勞，就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，可以閉目靜養(yǎng)10分鐘左右，或采用遠(yuǎn)眺法，觀看遠(yuǎn)處的建筑物、樹木等東西，以保護(hù)視神經(jīng)，緩解視疲勞。
2、糖人在閉目養(yǎng)神3到5分鐘后，將雙手搓熱，用發(fā)熱的手掌輕輕按住眼部，以順時(shí)針方向輕撫5次，再逆時(shí)針方向輕撫5次，每天進(jìn)行2～3次。
注意，眼底出血的人不適合使用這個(gè)方法。
3、糖友在每天清晨起床后，可以坐在床上或是沙發(fā)上，閉上雙眼，眼珠轉(zhuǎn)動10到14次，再閉一會兒眼睛。
這種方法有助于眼部的血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)。
4、這里有一種熏眼明目的方子。用桑葉10克，水煎取汁，先用藥液的熱氣熏蒸眼睛，待藥液溫度降至30℃左右時(shí)（用手感覺比較溫?zé)峒纯桑酶蓛艏啿冀窈笙囱郏刻?～3次。
桑葉具有解痙、抗炎、降血糖、降血壓等作用，對糖友的眼睛護(hù)理很有效。
