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《養生一定要簡單 》（連載）

    

    你崇尚VOGUE的大美女到北京御生堂專業講師，數年養生路，證悟女性的所有問題都可以通過。養陽氣、調月經、正脊椎、要開心。就這四句，脊椎在背，月經在前，開心在上，月經在下；月經本身又是和乳房相連屬，也是一上一下。這樣，上下、前后互相配屬，最后再從陽氣上統合，幾乎就是一個完整的體系。養生四秘訣，既是理論，也包含了方法。美麗一生，就從參悟和實踐這四句話開始。

 

    一、養陽氣

    女性天生都怕冷，各種氣虛血虛、肚腹冷痛、脾濕肥胖、頑固斑痘、中氣不足，以及各種婦科病、陰寒雜病，甚至是性格上的冷漠，都是因為身體冰冷，陽氣不足。

    沒有幾個女性的月經是正常的。月經就是奶水，月經不正常，直接影響到乳房的各種病變。這就是女性最主要的問題，一上一下的問題，但實質都在調理月經。