學會拒絕別人是非常重要的，因為世界上總有一些人喜歡利用別人。如果你不拒絕不合理的要求，你將被終身剝奪。我不是說每個人都喜歡利用別人。
弱者沒有自我，缺乏自信，不會或不敢拒絕別人，只會盲目地滿足或接受別人的要求，從而陷入一種惡性的剝削關系。這是朋友嗎？這顯然是一種“主仆”關系。
那么如何做到科學的拒絕別人呢？
1、不要傷害對方
每個人都害怕被別人拒絕，因此，考慮到他人的自尊，就可以避免緊張。因為人是多愁善感的動物，往往有偏見的自尊行為.因此，在與人交流時，你必須遵循這一原則。
2、用友情來說服對方
最好讓他知道你是他最忠實的朋友。他沒有強迫他接受反對；考慮到他的長期利益，你是最關心他的人。
3、拒絕的理由要真實
在拒絕的過程中，為了保持良好的人際關系，我們必須采取一種同情的語氣，用理解他人的不確定的感情來處理。有些人在拒絕時，因為感到尷尬，不敢按照事實說話，導致對方無法理解自己的真實含義，造成很多不必要的誤解。事實上，在交流的過程中，有時人們不得不拒絕，這是每個人都會遇到的事情。因此，傷害他們友誼的人不多。然而，有些人說話含糊不清，反而容易引起別人的誤解。導致關系破裂。
學會正確拒絕的方法
選對場合：當你拒絕別人的時候，千萬不要在擁擠的地方，否則他們會尷尬的。當他在小場合拒絕一個人時，至少要保持他的自尊。
態度要堅定：當你禮貌地拒絕時，避免后退和拒絕，不要使用太多，一定要讓對方知道你的態度。
拒絕要早：時間越長，對方就越有希望。所以拒絕一定要盡快，不能模棱兩可，猶豫不決，要向對方表明你的態度，讓對方準備去另一方，一個談判。
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