陽虛的人冬天容易手腳冰涼、怕冷、腰和膝蓋冷痛、虛寒腹瀉、宮寒痛經等
不少人會吃些辛溫補陽的東西，如羊肉，小茴香，姜棗茶等，但是吃多些就容易上火，臉上長痘、嗓子痛、口腔潰瘍、煩躁失眠等，陽虛怕冷的情況沒有解決。
這個情況屬于上熱下寒的情況了，中醫認為心在上屬火，腎在下屬水，兩臟是互相制約的。
若心腎一方失調，就容易出現心火過亢、腎水過寒的情況，這就是常說的上熱下寒。
中醫思路就是要把心火往下面引，讓水火交濟，達到陰陽平衡
引火歸元了解肉桂，能補火助陽，散寒止痛，溫通經脈，讓身體從內而外地暖起來，還不容易上火
主要是大補命門之火，將竄上去的虛火往下焦引，不會補出一身火氣，還能守得住這團溫熱之火，把下焦的陰寒邪氣驅散
像心腎不交的中醫名方——交泰芄，就是用了肉桂和黃連，交通心腎、引火歸元，常用來對心腎不交的失眠、入睡難、煩躁、抑郁等
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