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作者介紹
母乳—寶寶的第一筆資產
從營養衛生安全的角度看，純母乳喂養能滿足6個月以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素。母乳的營養齊全，比例合理，并含有多種免疫活性物質，非常適合于生長發育快速、生理功能尚未完全發育成熟的嬰兒。
嬰幼兒在不同的階段需要不同的營養，母乳是自適應的，能根據嬰幼兒的需要自動調節。奶粉是模擬母乳成分制造的，雖然足夠好，但仍然差得很遠，奶粉廣告中常見的DHA之類的物質母乳全有，而且還更易吸收。母乳中很多成分奶粉中并沒有，比如免疫因子、牛磺酸、乳鐵蛋白等。實際上母乳中有很多成分目前尚不確定其用途，但醫學上普遍認為沒有一種成分是多余的。母乳喂養安全可靠，經濟實惠，溫度適宜，不用費時費事沖調。母乳喂養安全性最高，以往發生的“大頭娃娃”、“三聚氰胺”事件中受到影響的主要是人工喂養的孩子。
新生兒來到這遍布細菌和感染的世界里所能擁有的最強防御即來自初乳。初乳，即最早的奶水，是一種特別適合新生兒需要的營養濃縮液，是新生兒的第一劑疫苗。它可以幫助新生兒增進抗感染的能力，因為它含有—系列的免疫球蛋白、白血球以及各種抗發炎因子。
母乳喂養除滿足嬰兒初期的營養需要外，還有許多持續的健康效應。媽媽活的細胞每天直接進入孩子的身體，進入他的血液，幫助他抵抗各種疾病。如果今天媽媽出門接觸到感冒咳嗽的人，媽媽的身體接觸到這些細菌便開始產生相應的抗體，然后直接傳遞給孩子，增強孩子的抵抗力，幫助孩子不斷完善免疫系統。
母乳中豐富的免疫球蛋白A已被證明能夠大幅降低母乳寶寶得急性胃腸疾病的風險，還能夠促進嬰兒自身免疫系統的發育。所以母乳嬰兒不但得到母乳中免疫球蛋白A的保護，還得到自己腸胃道中所制造出來的免疫球蛋白的保護。這種對自身免疫系統的早期刺激可能對寶寶在未來歲月中增強疾病抵抗方面有著深遠的影響。關于免疫能力的另一重大發現是，母乳寶寶疫苗注射效果更好，其所產生的抗體比配方奶寶寶明顯高出許多，母乳所能提供給寶寶的免疫力是其它任何喂養方式所無法替代的。
母乳喂養可減少或消除嬰兒攝入或接觸污染的食物及容器的機會，減少感染性疾病，特別是呼吸道及消化道的感染，還有利于抵抗肺炎、中耳炎、菌血癥、腦膜炎及尿道感染等感染性疾病。母乳喂養嬰兒的壞死性腸炎發病率也顯著低于用嬰兒配方食品喂養的嬰兒。母乳喂養既可以顯著降低嬰兒腹瀉的發病率，也可縮短腹瀉的病程。即使是部分母乳喂養，亦具有一定的保護作用。美國公共衛生期刊的一項研究指出：吃配方奶的寶寶得急性胃腸炎的風險是母乳寶寶的六倍。
母乳喂養可降低患潰瘍性結腸炎、兒童期肥胖和腫瘤等疾病的危險性。母乳中所含的蛋白質大部分是嬰兒的同種蛋白，不會被嬰兒的免疫系統當作一種異種蛋白而導致過敏。母乳喂養可以降低嬰兒長大后發生肥胖的危險。用較高蛋白質含量的配方奶粉喂養6個月的嬰兒體重明顯高于母乳喂養的嬰兒。5～6歲時，非母乳喂養兒童的肥胖患病率為母乳喂養兒童肥胖患病率的2～3倍。其它的對孩子健康方面影響也比較高，比如將來得癌癥的幾率特別是兒童的癌癥，還有糖尿病、心臟病及各種肺類的疾病都會降低。
產后早開奶能刺激母體內催產素的分泌而引起子宮收縮，減少產后子宮出血發生的危險，可以促進子宮較快的恢復到孕前狀態，還可以避免乳房腫脹和乳腺炎的發生。
母乳喂養時，母親能悉心護理孩子，可以增進親情。母乳陪伴寶寶的健康成長，會使媽媽感到巨大的成就感。寶寶吃奶時與母親的眼神交流，會增進雙方的親密感，還可以幫助媽媽減少產后憂郁癥的發病率。如果母親有產后憂郁癥，突然斷奶憂郁癥會更厲害。如果堅持母乳喂養，孩子在吸吮乳汁的時候，會產生平安平靜的情緒。
乳汁的分泌需要消耗大量能量，母乳喂養有利于乳母的體重盡快復原，預防產后肥胖。幫助母親的產后恢復和減輕體重。母乳喂養不需要大量運動，嬰兒每天吃的奶可以消耗500卡路里。母乳喂養的時間越長瘦的越快，恢復體型的機會越大。母乳喂養還可延長新生兒分娩后到恢復規律排卵的間隔時間，延遲婦女生育，母親可以將全部精力照顧孩子。母乳喂養還可以降低母親乳腺癌和卵巢癌的發病危險，降低軟骨病的發病幾率。
當懷孕期間拿著小本本看到母乳喂養有如此數不清的好處時，我就暗暗下決心一定要給大寶吃上鮮美的乳汁。但對于一直瘦瘦瘦的我，尤其是在懷孕末期體重增加還沒超過30斤，有沒有充足的奶水喂足大寶，心里還是有些忐忑的。接下來博媽媽跟大家來聊聊做了哪些準備工作。
暗地里給自己打氣，即使帶著盲目的自信，也不要在潛意識里質疑自己。理由便是人類是哺乳動物，如果動不動就沒奶，在過去那些沒奶粉的年代，或者再早一些，早到野人時代，如果自己沒奶，人類是怎么繁衍下來的呢？所以所有媽媽都是有奶的，所有媽媽都是可以全母乳的。
隨著漫長而痛苦的順產過程結束，我的產奶過程就拉開帷幕了。我所在的婦幼保健院提倡全母乳喂養，不準將奶粉帶入病房，貌似每個負責生孩的醫院都提倡。因了我的盲目自信，以及堅定的相信自己的奶是足夠大寶喝的，所以完美的配合了醫院不讓帶奶粉進病房的規定，木有備任何國產進口奶粉。
寶寶生下來后就一直在我的旁邊躺著了，她不睡的時候我就把她抱在懷里吮吸奶頭，護理工來到病房里手把手的教給每一位新手媽媽包裹寶寶的方式，喂奶的姿勢及注意事項。當護理工擠偶的奶頭發現有少許乳狀液體流出時，我被告知已經逐漸開始下奶了，心中一陣喜悅，初戰告捷。
話說初乳是寶貴的第一劑疫苗，所以我更加充滿信心的讓妞妞不斷的吮吸奶頭，看著她用力吮吸的樣子感覺很開心。母乳喂養的過程其實一點都不輕松，剛開始一周內乳頭會出現過渡期疼痛，刺激乳頭帶來的宮縮很難忍受。但是看到妞妞吃到奶滿足的睡去的樣子，感覺一切都是值得的。
我將開奶及追奶的過程歸納了幾點如下：
最重要的一點是多讓寶寶吸！寶寶吸奶時會刺激媽媽的腦垂體分泌催產素到血液里，到達乳房刺激乳腺分泌出大量的乳汁。月子里我與寶寶24小時同室，幾乎是將寶寶時刻的掛在身上吸，再加上不到兩個小時換一次尿布，這個過程真的是很累很累，也有過放棄的念頭，但是母乳喂養的信念最終讓我堅持了下來。
現在很多產婦坐月子時都會找專業的月嫂來照料，為了多些休息的時間晚上就把寶寶交給月嫂用奶粉來照料孩子。多睡覺確實是多產奶的必要條件之一，月子里寶寶睡覺不踏實，晚上帶寶寶真的是苦不堪言，以致后來感覺自己都神經衰弱了。但是為了實現純母乳喂養，我堅持自己24小時帶寶寶，堅持讓寶寶頻繁吸吮，爭取24小時喂寶寶至少12次。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，那時的乳汁也更有營養。每次喂奶至少換邊一次，每邊哺乳的時間盡量20分鐘以上，因為母乳區分前奶后奶，前奶比較清，后奶脂肪含量高，寶寶吸吮時間夠長，可以吸足后奶，營養充分也不容易感到饑餓。
科學家們分析，老一輩的喝各種土方補湯根本不會產奶，寶寶通過吮吸刺激乳頭告知大腦后，寶媽才開始產奶，寶媽們喝各種補湯只能代表我們具備了產奶的能量，只有寶寶多吮吸，刺激乳頭打開乳腺，才能喝到奶水。只喝各種補湯不行，還有很重要的一點就是多喝水，及時補充足量水分，因為母乳的主要成分是水，占到90%以上，媽媽不能有渴的感覺，或小便發黃，這些都是缺水信號，會影響奶水量。我們要讓水加速在乳腺那些毛細血管里流動。
伴隨著時間的流逝，寶寶吮吸著人生的第一筆資產“母乳”一天天健康的長大，這份資產是寶寶人生旅途中的第一個加油站，也是媽媽對寶寶播下的第一顆愛的種子，它將悄無聲息的流淌在寶寶未來的生命中。
中國臨床營養網編輯部:崔瀟雅
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