我的祛病強身小竅門征文：作者 湖南 吳風
我患鼻炎11年了，痛苦難言。主要是晚上睡覺鼻塞，經常失眠，睡眠質量極差。有時還有腫塊，白天一整天鼻子都不怎么通氣。吃了無數的藥，都沒有效果。
偶然從雜志上看到用鵝不食草可治鼻炎的文章。我找不到新鮮的鵝不食草，就到中藥店買了兩塊錢干的鵝不食草。
把干的鵝不食草磨成粉，用紗布過濾掉粗的粉，剩下很細的粉。然后用冷開水打濕棉簽蘸藥粉放進鼻子里20~30分鐘，每天早晚各一次。我現在只是晚上睡覺前用一次藥。這樣晚上睡覺的時候鼻子就不塞了，且早上起來時人很清爽。但必須在早上起床后用鹽水洗干凈鼻子，把鵝不食草殘渣和鼻涕擤出來。這樣白天鼻子就很通氣了，人也變得精神多了。
堅持半個月后見到了效果，堅持了3個月后發現鼻子里面的腫塊已經消得差不多了。
專家點評：廣州中醫藥大學附屬第一醫院主任醫師 林國華
鵝不食草味辛、性溫，有通竅散寒、祛風利濕、散淤消腫、止咳的功能。《本草綱目》記載：“鵝不食草，上達頭腦，而治頂痛目病，通鼻氣而落瘜肉。”
適宜人群：患有過敏性鼻炎或慢性鼻炎者，有鼻塞、打噴嚏、流涕等不適的人也可以試用。原文見《家庭保健報》2010年3月9日第4版“家庭醫生”
