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原料：

枸杞子5克，菊花5克。

做法：

將枸杞子、菊花放入沸水中煮泡，代茶飲，可根據個人口味加入適量冰糖。 

菊花具有疏風散熱、清肝明目之功，枸杞則含豐富的維生素A，能養陰補血、益精明目。二者同煮，既能清熱解毒，又能補腎益精、養肝明目。  

?注意：

菊花性寒，體虛之人不宜多喝；枸杞有很好的滋補作用，但正感冒發燒、濕氣重的人最好也別吃。