“虛不受補”，就是吃了補藥之后上火、口瘡、長痘痘、嗓子疼、食欲不好、消化不良、便秘、腹瀉、白帶多等現象。這與吃的補藥種類和吃補藥的人的體質、季節有直接關系。
人體同時存在陰陽兩虛，可以這么說除了孩子，成人都存在不同程度的陰陽兩虛，單純陰虛陽虛的成人極為罕見。所以大師用藥時很少會開一劑純陰純陽之劑，而是在補陰藥中加少些補陽的藥，在補陽藥中加少些補陰的藥。補不外乎補氣（陽）血（陰），“秋冬養陰”通常以補氣血（陰）為宜。
補血（陰）。如果是舌苔很膩，本身胃口就很差，消化不好的人，吃了含有阿膠、山萸肉、熟地甚至黑芝麻、銀耳等補血滋陰的藥物，容易出現虛不受補，舌苔厚膩、腹脹、胃口也會變得更差，痰多，婦女帶下增多。這是因為本身有濕停滯，雖然這類人也有血虛（陰虛）問題，確實適合吃阿膠之類滋陰藥物，但是也要先利濕之后再進補，否則適得其反越補越虛，最好同時加茯苓、白術、陳皮類的藥助運化，才能收到好的進補效果。
濕邪去除的標志就是舌苔干凈，在進補任何藥物前都必須要在舌苔干凈，沒有感冒發燒（容易留邪）才能進補。什么是舌苔干凈，很簡單的說就是薄白苔（這是正常舌苔），當然舌苔少至幾乎無舌苔也是舌苔干凈。如果不知道怎么才能更好的補陰，秋季最簡單的、最懶人、最便宜的、最好的補陰食品就是蓮藕，只要不煎炸怎么吃都補陰，比如：涼拌藕片、桂花藕粉、炒藕絲、雪梨粳米藕粥都可以，什么體體質都越吃越健康，都吃不出問題。
補氣（陽）。人參、黃芪之類為補氣藥，吃后有的人會流鼻血，口舌干燥。這種人也有氣虛，但在氣虛的同時陰虛問題更大。這類人體型偏瘦，舌頭也偏瘦尖，而且舌質顏色偏紅，多是氣陰兩虛。這種情況下，如果單獨補氣就會導致上火在先，陰虛更重，應當陰陽雙補（氣陰雙補），比如配以沙參、生地、麥冬、白芍等之類，就不會產生“虛不受補”的問題。如果單獨使用補氣藥可以使用西洋參、太子參之類，它們能補氣而不傷陰。
中醫的補藥分補氣（補陽）與補血（補陰）兩大類，補氣（補陽）者的藥性多溫熱傷血（陰），補血（補陰）多滋膩。秋冬氣候干燥、人體消化功能強適宜補血（補陰）。但是“秋冬養陰”，也不可一味只養陰要兼顧陽，舌苔干凈是可以進補的前提，最好進補前請中醫師問診后再行進補。各位朋友對于補品是想吃什么就吃什么，還是咨詢辨證后再吃呢？
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