壹
修煉之前一定要有正確的修道概念，要有正知正覺，這樣起修就不會墮入旁門左道或走火入魔。
首先修行的初心要正，因為心動即是緣起，緣起正才能順理成章的修成正果。所以修煉之前，我們一定要有正知正覺的修煉觀，那么我們為什么而修呢？ 為了悟生命的實相回歸內在的真我而修，為了了脫生老病死無窮煩惱而修，為了脫離三界因果輪回而修，為了自己與眾生能永恒的離苦得樂而修。
修道，什么是道？ 我們又如何去溝通無形無相的大道？
既是修道，我們肯定要去接觸這個道。其實道不是因修而成的，道本來就一直存在，我們每個眾生都是在大道內生存。只是我們意識不到這一點，因為我們的認知局限在人體六根六塵六識的時候，局限在后天身心狀態的時候，我們就覺知不到道的真實存在。大道不是修成的，是我們返本還原，舍棄放下后天的一切，逆回至先天大道，修只是一個回歸的過程。
道家追求的是先天虛無大道，是天地萬物生命的本源。后天世界也有它的運行之道。這個后天之道就是陰陽五行法則，陰陽五行能量創造了三界六道大千世界。
貳
這個世界上，每一個人所追尋的終極目的都是快樂，修煉者也一樣是為了離苦得樂。那這與修道有什么關系呢？ 實際上世界的終極快樂狀態，就是道的狀態。
在道的狀態下，每一個靈性都是圓融極樂、無上喜悅的存在。如果說我們以肉身活在道的狀態下，我們的身體會有一種極度舒爽無法言喻的快感。我們的內在精神也會非常非常的喜悅。比如佛教叫法喜充滿，禪悅為食，我們道家叫逍遙快活，飄飄欲仙。在印度瑜伽有一種靜坐境界叫三摩地，在深度的定靜中會全然的進入梵我合一的極致狂喜。我們修道實際上也是為了融入終極宇宙本源的無上極樂，修煉大成才能離苦得樂，自在解脫，了脫輪回之苦。
那么我們再來說，道的存在為什么是快樂的？
對于我們這個世界來說，獲得快樂的方式有很多種，有精神上的、有肉體感官上的。在身體感官的快樂上有兩種最基本的快樂，就是孔子說過的食色。食、色是人最大的欲望。為什么它是人最大的欲望？ 因為人在吃和兩性媾和的過程中，我們會得到一點身心上的滿足與快感。那么這個和修道有什么關系呢？ 其實道它也是一個陰陽終極融合的究竟存在。
道存在于天地萬物未生之前是為鴻蒙，天地混沌混而為一，陰陽二氣當下本身就是一種完美的、圓滿的交合狀態。道是陰陽未分、陰陽合一、陰陽沖虛。所以說在陰陽完美、完全的沖虛狀態下，它就是一種極致的快樂狀態。因為世間萬物的陰陽在陰陽融合為一體的時候，它都會產生一種這樣的快樂，只不過道是一種永恒的陰陽融合狀態，所以說它是一種永恒的快樂狀態。
叁
我們每個生靈、每一個眾生都是來自于大道。因為道生萬物，所以天地之間，所有的生靈都是來源大道，都是來源于最初的喜悅之源。我們每一個人的深層精神意識里面，對于我們所說的道的喜悅狀態，都有一定的潛在印象，或者說是都有一定的潛意識，想一直融入這個圓融極樂狀態的這種潛意識。當我們降本流末，我們降維一直降到三界內的紅塵狀態下的時候，到六道里面的人道的時候，我們生存意識里面，還是想重新享受我們在大道本源狀態下的完美喜悅。
但是這種喜悅當我們墮入到三界以后，就與這種本性的喜悅完全脫離了，但是我們本性自性還是有記憶。所以說我們不能夠得到自性完美的喜悅狀態的時候，我們就會想盡辦法通過其它一切的方式去貪婪索取，來滿足這種身心的快樂和靈魂的極樂欲望，而所有的欲望都是為了重新享受那遺失掉的生命之初的本源快樂。
修道人和凡人不同之處在于，修道人是要回歸快樂的終極，抓住快樂的源頭，這個源頭就是道。修道的人有沒有欲望呢？ 實際上也有欲望，并且這個欲望是最終極的最大的。沒有這個欲望，他也生不起精進心，勇猛心，去放下一切的修煉。
肆
其實整個的丹道修煉體系也是建立在陰陽和合上，所以說“一陰一陽謂之道”。
丹道筑基就是心腎陰陽交合，因為坎腎里面內藏元陽，離心里面中藏元陰，心腎交媾水火既濟，就是元陰元陽交合就能產生元氣，而在心腎元陰元陽能量交合生出元氣的當下，身心的快樂舒爽立馬會升起來，此時身體的每一個細胞都像開花一樣，非常的愉悅舒服。而元氣就是道的能量，那么道生一、一生二、二生三，元氣是生化萬物的。那么既然是生萬物，它就與人體的生殖系統相關，與生殖主生育相關。
實際上下丹田在哪？ 剛好是在男女生殖器的上面一點點。比如說男人在關元穴以下中極這個區域，在這個地方它是藏元精的。因為元精生元氣，所以說元氣藏起來的時候是一種元精的狀態，元精藏在下丹田。下丹田的元氣對于男人來說容易轉變為元陽; 對于女人來說它容易轉變為元陰。因為男子乾陽體，女子為坤陰體。而丹道煉氣化神的修煉也是地天交泰，天地交媾而產大藥。
丹道修煉中內煉精氣神三寶圓滿，會出現'精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思睡'。什么叫'精滿不思淫'？就是我們自身的元精完全充實的狀態下，我們內在的陰陽交媾，陰陽沖和，就能夠產生身體內在的內觸妙樂，我們就不會再想著去往外求男女身根的外觸欲樂，而實際上男女兩性和合的高潮欲樂，也是男女生命元氣往外釋放時產生的，因為陰陽交合是為了創造生命，而創造生命的能量就是元氣，所以陰陽和合時的欲樂就是元氣釋放出來產生的。
伍
我們說食色性也，除了色以外還有食欲，還有各種各樣的精巧美食。道家講「氣滿不思食」，當我們元氣是一種圓滿狀態的時候，我們的身體也不會產生對食物的欲望，內在的元氣已經滿足了我們整個身心的能量需求。
還有一個就是'神滿不思睡'，也是一樣的道理，陽神圓滿就不需要睡眠來補充。所以我們通過修煉得到了內在快樂以后，我們自自然然的就放下了外在的貪求與欲望。如果說我們不能夠以內在的快樂來取代外在享樂的話，每一個人都不會放下他已有的享受。
所以說修道并不是一個非常痛苦的事，它是一個非常美妙、探求美妙世界的一條光明大道，越修我們身心越健康，精神越飽滿，人越智慧，氣場越好，心情非常和平、自在、平靜而愉悅。因為很多人一談及修道，首先想的第一個就是苦，我要放下那么多的欲望，放下那么多的享受，每天要折騰折磨自己忍耐苦修，所以說我們第一個要糾正的就是這一種錯誤的觀念，首先要建立一個正知正覺，建立一個正確的知見。
但是我們修道也并非說是只是追尋這些感官上的快樂和喜悅，還有自性里面的究竟智慧與無上愛的源流。所以說不管大家現在處于一種什么樣的狀態下，我們都要知道，在我們的自性里面有一個快樂的源頭，有一個喜悅的源頭，并且這個喜悅是一得永得的存在。
這個世界雖然說能夠產生一些讓我們癡迷和喜悅的事物，但請不要忘了我們內在最寶貝、最可貴的快樂喜悅的源頭，可以滿足我們的一切欲望與享受，如此，方不負修煉離苦得樂、究竟涅槃的宗旨。在這個娑婆世界里，我們所得到的快樂極其有限，并且所有的快樂都是暫時的，獲得后很快就會失去，所以我們才會不斷的產生各種貪欲貪求，正是因為我們失去了我們內在永恒的快樂之源。
