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揚州炒飯 泡菜炒飯

一、揚州炒飯


方法一 大眾做法

(主料)青豆\胡蘿卜\火腿\香腸\雞蛋\米飯(最好是隔夜飯) (輔料)蒜籽\蔥 (調料)色拉油\鹽\雞精


制作流程  


(1)首先將胡蘿卜\火腿洗凈切成小丁塊狀,越小越好,但是不能切成沫狀。再將輔料洗凈切成沫狀,將雞蛋攪碎放入少許蔥沫在內。


(2)將鍋內放上少許色拉油加至八成熱。將切好的主料,同時也放入切好的蒜沫,放入鍋里炒拌,炒到可以聞到香味時(此過程只需幾秒鐘)再將雞蛋放入鍋內炒拌,(這時需加大火候,這樣雞蛋會很松軟,也不易炒糊)。當雞蛋炒至金黃色時,將其裝盤。


(3)再放入少許色拉油加熱至八成,將米飯放入鍋內翻炒。此時,需將飯中加放少許食鹽和雞精(雞精不宜放太多,否則太鮮也不好吃)。當米飯炒到在鍋里可以蹦起飯粒時,再將剛才炒好的主料及輔料全部返鍋炒拌,直到飯粒松軟不粘為起鍋最佳時間。   

這樣制作出來的米飯,松軟溢香.口感極好。




方法二 加了青豆和火腿基圍蝦的揚州炒飯  

  

材料:   

三明治火腿(50克)、基圍蝦(104克)、雞蛋(2只)、青豆(35克)、白米飯(2碗)、蔥(1根)   


調料:    

油(5湯匙)、醬油(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、鹽(2湯匙)


制作流程   


1 基圍蝦去頭尾,剝殼洗凈;火腿切成丁,蔥切成蔥花,雞蛋打散成蛋液。   


2 燒開鍋內的水,加入1湯匙鹽,倒入青豆汆燙30秒,撈起過冷河,瀝干水備用。   


3 燒熱2湯匙油,以小火煸香火腿丁,倒入鮮蝦仁炒勻待其變紅,便可盛入碟中。   


4 續添3湯匙油燒熱,倒入蛋液等待10秒,放入白米飯大火快炒至散,待米粒松散呈金黃色。   


5 倒入火腿、蝦仁和青豆翻炒1分鐘,直至鍋內食材拌炒均勻。   


6 加入1湯匙醬油、1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽炒勻入味,即可出鍋。




二、泡菜炒飯

材料:米飯一小碗,泡菜少許,青菜一顆,烤腸一根,胡蘿卜少許

調料:香油,鹽,雞精


做法:


1·泡菜,青菜,胡蘿卜,烤腸全部切成小粒備用


2·炒鍋倒入香油炒香泡菜,


3·加入青菜烤腸胡蘿卜翻炒出香


4·加入米飯炒散,炒到米飯顏色均勻出香


5·加一點鹽,雞精調味即好。


廚師:紅豆廚房

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