血管遍布全身，為身體輸送著血液、氧氣以及營養物質，一旦發生問題，比如血栓等，就可能出現各種心腦血管疾病，嚴重時甚至會危及生命。
今年91歲的陳可冀院士，研究血管60多年，在血管健康以及血栓上，有著許多的專業知識。
陳院士提醒大家：有4物特容易產生血栓，少吃點！
1．高鹽食物
鹽中含有大量的氯化鈉，而其中的鈉離子進入人體后，就會導致血壓升高，而血壓升高后，就容易把附著于血管之上的血塊沖刷下來，便形成了血栓，增加了心腦血管的風險。
2．高糖食物
高糖食物包括一些甜味飲料、糖果以及甜品等，攝入人體中的糖分會被轉化成甘油三酯，若是攝入太多的糖，就會導致血液變得粘稠，血脂升高，也很容易形成血栓。
3．油炸食物
油炸食物中，含有大量的脂肪以及飽和脂肪酸，若是長期大量的食用這種食物，就會導致人體內的甘油三酯和膽固醇水平飆升，也是極其容易產生血栓的，對血管傷害很大。
4．反式脂肪酸食物
若人體長期攝入反式脂肪酸，會使得這些脂質在血液、血管中堆積，不僅會使得血脂水平升高，甚至還會堵塞血管，增加血栓出現的幾率。
此外，以下幾個習慣，也很容易產生血栓：
1．經常久坐，而且不運動
2．抽煙喝酒，樣樣不落
3．經常生氣，血壓不穩定
4．不愛喝水，血液循環以及代謝慢
血管被血栓堵塞時，一般會有以下這幾個癥狀，占一個都要引起高度重視：
1．口眼歪斜
2．面部無力麻木
3．單側流口水
4．一側肢體無力
5．說話不利索
6．看不清東西
7．經常有頭暈頭疼的情況
8．吞東西很費力
生活中養護血管要牢記3件事：
1．補充營養
血管的健康非常重要，因此平時主動補充一些能夠滋養血管的營養物質，是很有必要的。而在營養的選擇上，營養建議補充必需氨基酸、維生素、白蛋白以及黃酮類等營養物質，這些物質單獨拿出來雖然作用不明顯，但若是結合在一塊，就能起到疏通血管，消融血栓，延緩血管老化的作用。
而這些營養物質，都集中于瓊漿氨基酸，這是因為，它是由青梅、檸檬、銀耳以及鮮雞蛋等十余種發酵而得的，獲取了這些食材的小分子營養物質，讓人體更容易吸收，很適合長期飲用來保養血管，延緩衰老。
2．多運動
生命在于運動，運動不僅能夠強身健體，還對人體內部的器官起到積極的作用，能夠加速體內的新陳代謝以及脂質代謝，有效控制體內的血脂水平，這樣便能夠預防血栓的產生，同時降低心腦血管發生的幾率。但要注意的是，最好以有氧運動為主，避免過于劇烈的運動。
3．戒煙戒酒
煙酒對于血管的傷害大家都知道，因此血管不好或者是有高血壓高血脂的人，一定要下定決心把煙酒給戒掉，不然等哪天，血栓就有可能不知不覺找上門，危害到你的身體健康，甚至是生命安全！
