隨著互聯網經濟的發展，大多數職場青年的日常工作都圍繞著手機、電腦展開：上班路上看手機、工作時看電腦、下班回家再看手機。可以說除了睡覺以外，他們無時無刻不在與電子設備打交道。
因此，現在越來越多的上班族開始有了眼干、眼癢的癥狀，一整天盯著手機、電腦，眨眼次數少了，淚液分泌也變得不正常，久而久之就出現了干眼。
但有些患了干眼的人發現身邊好幾個同事和自己一樣，每天盯著電腦、手機，為什么他們從來不會眼干呢？想解開這個疑惑我們還是得從干眼癥說起。
我們的眼睛表面有一層很薄的淚液膜，它可以潤滑眼球、保持角膜光滑透亮，如果長時間過度用眼，眼球表面的淚液就容易不斷蒸發，造成淚液油脂層變薄，從而引發眼睛干燥，導致干眼癥。
淚液膜的結構及其五大功能：
①保持角膜濕潤，起潤滑的作用；
②維持角膜良好的光學性能；
③為角膜提供養分；
④沖走進入眼內的雜質和異物；
⑤抵抗外來細菌，保護角膜。
為什么有些人眼睛從來不干？
為什么有些人天天對著電腦，他們的眼睛卻從來不干呢？眼科醫生表示，有很大一部分原因是因為他們的眼睛結構含有豐富的維生素A元素。
一般人只知道缺乏維生素A會造成夜盲癥，其實，維生素A還被稱為“抗干眼病因子”，缺乏維生素A，會使眼結膜上腺體分泌降低，淚腺分泌減少，引發干眼病，并可進一步發生角膜軟化、角膜潰瘍等。
此外，維生素A屬于脂溶性維生素，能夠很好地溶于淚膜的油脂層中，減少皮脂溢出。在眼睛則具體表現為能防止油脂層變薄或分布不均，避免淚液因過度蒸發而造成眼干。
那么干眼患者需要吃大量維A嗎？
不行！現在的保健品種類多樣，維A、維B、維C等，一般藥店都有出售，但不建議擅自購買服用，因為每個人的生理構造都不相同，擅自攝入會引發不良反應，而維生素A攝入過量會出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。所以，只有在經過專業檢查，征求醫生同意后，才能適當服用。
干眼患者該如何治療眼干呢？
對于干眼癥狀較輕的，可以適當的食用富含維生素A的食物，如肉類：動物的肝臟；蔬菜：胡蘿卜、菠菜、南瓜；水果：橘子、橙子。與直接攝入維生素A相比，通過食物來源，做到營養的綜合吸收，可以有效防止不良反應的出現。此外，也可以通過滴用人工淚液、涂抹潤滑眼膏、熱敷等方式改善眼干癥狀。
常見的人工淚液
如果眼干癥狀較為嚴重，患者可以前往專業的眼科醫院，對癥下藥，進行治療。
