一位年輕有為的媽媽，叫小玉。雖然她只有26歲，但是小玉在單位可是“扛把子”的分量，入職雖說沒有幾年，但是已經(jīng)做到了單位的車間主任，每天管理整個(gè)車間的生產(chǎn)流程，以及員工的整體工作狀態(tài)。和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起了解吧。
小玉每天的工作就是要在電腦前坐10個(gè)小時(shí)管理車間生產(chǎn)的各個(gè)流程，雖說薪資很高，但是工作量也很大。
小玉去年查出了懷孕，可是她剛剛升到車間主任這個(gè)位置上不久，還有很多需要努力，這個(gè)時(shí)候如果她選擇暫退，那她可能一輩子都要錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)了。但是小玉又不忍心打掉腹中的胎兒，所以就想讓寶寶和她一起奮斗，努力做到兩不耽誤！
但是小玉工作的環(huán)境并不好，雖說她在在辦公室，但辦公室和生產(chǎn)車間離得并不遠(yuǎn)，所以也會(huì)聽到外面嘈雜的機(jī)器聲。最重要的是工廠是生產(chǎn)機(jī)械器具，經(jīng)常會(huì)有很多化學(xué)氣體彌漫在空氣中。
而小玉呢在懷孕期間一直都在工作，每天做完成10個(gè)小時(shí)的工作量，一直忙到懷孕7個(gè)月多才停下來，這期間幾乎沒怎么請過假，領(lǐng)導(dǎo)眼里她就是個(gè)實(shí)打?qū)嵉墓ぷ鲃谀！?/p>
可是在寶寶出生5個(gè)月的時(shí)候就出現(xiàn)了異常，經(jīng)常出現(xiàn)臉色蒼白，而且身上還有紅點(diǎn)，小玉夫婦帶著孩子到醫(yī)院檢查身體，發(fā)現(xiàn)血液中白細(xì)胞量很高，血小板卻很低，肝臟和脾都異常腫大，多項(xiàng)檢查結(jié)果顯示為血癌的癥狀，也就是大家常說的白血病。
通過與交談，醫(yī)生了解到小玉孕期的工作環(huán)境。醫(yī)生說：太無知了！工廠污染那么大，空氣又不好，而你又是每天對著電腦，孩子還能好么？
專家提醒：懷孕期間，寶寶和媽媽是同體，如果媽媽受到影響那寶寶同樣也會(huì)受到傷害，孕期病毒感染、過度勞累、環(huán)境污染、飲食不健康都會(huì)給寶寶帶來不利影響。
小兒白血病的發(fā)病率持續(xù)上升，是由很多原因綜合導(dǎo)致的。孕期過度勞累，受到環(huán)境污染，或者飲食不注意等都有可能是導(dǎo)致小兒白血病的原因。
預(yù)防小兒白血病要記住3點(diǎn)！
1.避免接觸有害因素
孕婦和小兒均應(yīng)避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)、電離輻射等引起白血病的因素，接觸毒物或放射性物質(zhì)時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)各種防護(hù)措施；避免環(huán)境污染，尤其是室內(nèi)環(huán)境污染；注意合理用藥，慎用細(xì)胞毒藥物等。
2.大力防治各種感染性疾病
尤其是病毒感染性疾病。做好預(yù)防接種。
3.做好優(yōu)生工作
防止某些先天性疾病，如21-三體、范可尼貧血等。加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
為了寶寶的健康，孕期營養(yǎng)也很重要！
一、孕早期
1、葉酸
妊娠早期是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是防貧血、早產(chǎn)及防止胎兒畸形的關(guān)鍵時(shí)期。葉酸是已經(jīng)被證實(shí)與胎兒神經(jīng)管畸形有著密切關(guān)系的營養(yǎng)素。
在孕中后期葉酸的缺乏仍然會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剖等癥狀。所以，葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)從懷孕前3個(gè)月至孕早期3個(gè)月，最好能延續(xù)到孕期結(jié)束。
育齡婦女至少應(yīng)在孕前3個(gè)月開始，適當(dāng)多攝入富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠葉蔬菜、豆類食物及一些水果例如西柚、橙子等。
2、維生素C
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，能緩解婦女在懷孕后有可能會(huì)出現(xiàn)的牙齦出血癥狀，同時(shí)還能預(yù)防其他牙齒疾病，提高機(jī)體免疫力。孕婦應(yīng)注意吃新鮮蔬菜和水果。
一定要注意：
蔬菜烹飪的時(shí)間不宜太長，以免造成維生素C的流失。此外，很多患上妊娠期代謝綜合征的孕婦就是因?yàn)樗a(bǔ)得太多。她建議，孕婦每天攝入的水果不能超過500克。
3、維生素B6
懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，孕媽媽常常受到孕吐困擾，維生素B6能有效地緩解孕吐。孕媽媽可在懷孕早期進(jìn)食富含維生素B6的食物，包括豬肉、雞肉、蛋、動(dòng)物肝臟、土豆、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽及蜂蜜等。
4、鎂
懷孕早期母體鎂的攝入與新生兒身高、體重和頭圍密切相關(guān)，鎂還能幫助孕婦子宮的恢復(fù)、緩解孕婦激動(dòng)的情緒等。
因此，可進(jìn)食富含鎂的食物，如堅(jiān)果、大豆、南瓜、全麥?zhǔn)称?、香蕉、蘋果等。
二、孕中期（4-6個(gè)月）
1、鋅
胎兒在孕中期生長發(fā)育很快，如果孕媽媽體內(nèi)儲備的鋅不夠，不但會(huì)影響胎兒腦、心臟等重要器官的發(fā)育，也會(huì)造成媽媽嗅覺、味覺異常，食欲減退。
因此這個(gè)時(shí)候，孕媽媽可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟、生蠔、牡蠣、蝦、紅色肉類、芝麻、胚芽和麥麩、干酪、燕麥、花生等富含鋅的食物。
2、鈣
懷孕第5個(gè)月后，是腹中寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的快速時(shí)期，因此對鈣質(zhì)的需求量也增大。孕媽媽應(yīng)補(bǔ)充牛奶、豆制品、雞蛋、魚、蝦、骨頭湯、硬果類、綠色蔬菜等富含鈣的食品。
3、鐵
為避免發(fā)生缺鐵性貧血，孕媽媽應(yīng)注意鐵元素的攝入，有意識吃一些含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、大豆、黑木耳、芝麻醬、紅糖等
4、DHA
研究表明，DHA對寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育有著重要作用，有條件的家庭可以適當(dāng)補(bǔ)充些DHA。α-亞麻酸是促進(jìn)智力和視力發(fā)育的營養(yǎng)元素，不僅能提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，對學(xué)習(xí)記憶和行為活動(dòng)有促進(jìn)作用，還能在人體中代謝出DHA和EPA。
DHA在大腦和視網(wǎng)膜等神經(jīng)系統(tǒng)中含量及其豐富，對維持正常視網(wǎng)膜功能和促進(jìn)學(xué)習(xí)行為活動(dòng)等方面有促進(jìn)作用，而EPA有清血、降血脂的效果，對孕媽自身也是很有好處的。
研究認(rèn)為，赤蘇子油是目前已知含有α-亞麻酸最多的一種植物油，孕媽可每天食用5ml赤蘇子油來補(bǔ)充所需的α-亞麻酸，既能幫助提高寶寶的智力和視力，同時(shí)又有助于提高寶媽的身體免疫力。
此外，赤蘇子油還有殺菌抗炎的效果，可以對過敏皮膚進(jìn)行外敷涂抹，而且對減輕妊娠紋也有不錯(cuò)的幫助。
