本帖最后由 寸草心 于 2016-3-19 17:34 編輯
“意念按摩”是我在社區(qū)瀏覽時(shí)無意間看到的，記得那個(gè)帖子里說，平常生活中誰如果肚子不舒服，一般都是下意識(shí)用手捂著，這就是人體的本能。“血行風(fēng)自滅”，我們的手心連著心臟，這樣就能調(diào)動(dòng)全身血液更快的流到病患處來應(yīng)對(duì)。這也是黃帝內(nèi)經(jīng)說的“百姓日用而不知”。所以，哪里不舒服都可以用雙手疊放在痛處，閉上眼睛專心想象血液正源源不斷的流過去，持續(xù)幾分鐘就會(huì)減輕身體的不適感。我平素脾胃虛弱，有時(shí)吃了寒涼或太多肥甘厚味的食物就會(huì)肚子疼，以前都是用力按摩，但是效果并不太好。后來學(xué)做意念按摩法，長期實(shí)踐中又做了一些改進(jìn)，在自己，孩子和其他家人身上運(yùn)用，反饋都很好，在此分享給大家。很遺憾現(xiàn)在找不到我當(dāng)初看的那個(gè)帖子了，把深深的感恩送給我們強(qiáng)大有愛的社區(qū)吧！
意念按摩方法：安定心神，雙手輕輕疊放在身體痛點(diǎn)處（直接接觸皮膚效果最好），閉上雙眼，想象氣血以痛點(diǎn)為中心順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。一般五分鐘左右就能感覺痛點(diǎn)周圍有一股氣流緩慢柔和的轉(zhuǎn)動(dòng)起來，繼續(xù)做下去，隨著氣血越來越暢行無阻，手接觸到的部位下方變成一片“虛空”，實(shí)質(zhì)的皮膚肌肉都消失了，只有一股氣流在緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)。
我平常給自己和孩子做腹部按摩比較多。晚上睡覺前，孩子平躺在我右側(cè)，我側(cè)躺著把左手心對(duì)著她肚臍放好，意念按摩一會(huì)兒，就能聽到咕嚕咕嚕的氣過水聲，有時(shí)還有幾次小而清晰的“爆破音”，我理解這是體內(nèi)淤積的硬結(jié)在氣血的持續(xù)沖擊下，瞬間轉(zhuǎn)化成氣體擴(kuò)散開了。接著就能聽到聲音大小不一的打嗝和“排氣”了，有時(shí)斷斷續(xù)續(xù)的排氣能持續(xù)到第二天早上。孩子知道這是排出體內(nèi)的各種“垃圾”，能讓自己更健康漂亮，每次都迫不及待的和我分享她的每個(gè)“臭屁”。這方法簡單，小孩子心思單純，她很快就學(xué)會(huì)了,自己按摩的效果很好.有時(shí)我們就靜靜的躺著，各自專心按摩，不過小孩子自己堅(jiān)持的時(shí)間挺短，有時(shí)也不太專心。
幾點(diǎn)體會(huì)：
1.此方法需要心神放松，安定專注的做，整個(gè)過程完全都是“用意不用力”（此處借用中里巴人老師的說法）。自己感覺左手做時(shí)更容易聚氣，得氣后的感受更敏感清晰，可能是我們的心臟在身體左側(cè)，氣血傳達(dá)更快。有時(shí)我心里有事，姿勢擺的很標(biāo)準(zhǔn)，半天也沒有任何反應(yīng)，孩子就會(huì)抗議說：您光想著自己的事了，也不專心給我按摩，一點(diǎn)都沒轉(zhuǎn)。
2.孩子六歲左右時(shí)，每次按摩3--5分鐘，她整個(gè)腹部就都能轉(zhuǎn)起來。六歲半多上學(xué)后，就基本再也沒有全腹參與的轉(zhuǎn)動(dòng)了，但是排氣次數(shù)并沒減少。肚臍周圍有全身各個(gè)臟器的反射區(qū)，不知道是易經(jīng)說的“逢七必變”，孩子的身體已經(jīng)發(fā)育到一個(gè)新階段，需要更大的能量才能帶動(dòng)全腹轉(zhuǎn)動(dòng)，還是上學(xué)后相對(duì)面臨的壓力大了，郁結(jié)點(diǎn)多，才有這種變化呢？
3.有幾次按摩一會(huì)后，她就不配合了，說我用力把她的肚子壓的很疼，其實(shí)我左手還是輕輕貼在肚臍上，沒有絲毫加力。這是氣血沖擊郁結(jié)點(diǎn)引起的疼痛，就像按摩穴位會(huì)疼道理一樣.
4.有幾次孩子說眼睛干澀很癢，特別不舒服，自己不停的揉，能看出眼睛有點(diǎn)紅。讓她閉上眼，我把左手蓋在眼睛上，意念按摩大概5分鐘后，不適感減輕很多，她不在用手揉，繼續(xù)去玩了。一次我回老家探親時(shí)，遇到弟弟眼睛也是這樣，考慮到成年人病氣重，而且他之前曾有過眼睛慢性炎癥，持續(xù)治療了半年才好的。我給他做意念按摩時(shí)讓他同時(shí)“跪膝”，“膝為肝之府”“肝開竅于目”，雙管齊下，當(dāng)時(shí)不適感減輕，第二天早起就完全好了，囑咐他以后有時(shí)間多做“跪膝”。
5.我因?yàn)槠⑽柑撊跎眢w比較瘦，平躺時(shí)摸肚臍周圍，發(fā)現(xiàn)有很多條索狀的硬結(jié)或硬疙瘩。做意念按摩一會(huì)后，平坦的腹部就變成鼓鼓的大氣球了，這時(shí)再摸硬結(jié)就變小或消失了，雖然之后排氣打嗝挺多的，但是第二天硬結(jié)又出現(xiàn)了，看來郁結(jié)點(diǎn)的濁氣只是暫時(shí)分散開，要想全部排出，還需要持久作戰(zhàn)，從飲食起居作息，到培補(bǔ)元?dú)狻⑿奚眇B(yǎng)性等全面持續(xù)調(diào)整才行。
今年一月份我工作調(diào)整，每天回家都很晚，到家她早已經(jīng)睡著了。因?yàn)榉蛛x焦慮，我不在家時(shí)孩子晚飯吃的太油膩，再加上隔三差五的按摩也沒有了。終于，在一個(gè)普通的周六早晨，孩子毫無預(yù)警的發(fā)燒了，體溫最高時(shí)我感覺應(yīng)該在38.5以上（每次孩子發(fā)燒只有我自己知道真實(shí)溫度，家人都被我“蒙騙忽悠”了。孩子三歲后感冒發(fā)燒我都是通過食療和經(jīng)絡(luò)按摩，加上少量的中成藥配合治好的），就給她多做意念按摩，體溫控制住了，只是在低燒范圍內(nèi)徘徊。發(fā)燒一天后開始咳出黃痰，體溫基本正常了，白天開始有斷續(xù)的幾聲咳嗽，晚上一點(diǎn)不咳，孩子睡眠也很好，我認(rèn)為這是根本不用緊張的，身體自己完全可以抵抗。但是孩子爸對(duì)閨女咳嗽很敏感，我實(shí)在無法控制咳嗽聲不傳入他的耳朵，為了讓家人們安心，減少口舌之爭，又給吃了一天多的小兒肺熱咳喘顆粒，到第四天早上就基本好了。別的癥狀都沒有了，黃痰黃鼻涕又持續(xù)了三天，才把心火“食火”都排干凈。其實(shí)我周一休假原本是準(zhǔn)備陪她過生日的，沒想到三天的“大周末”變成了“陪護(hù)訓(xùn)練營”，期望中的生日party也只能延期了。總結(jié)這次生病，因?yàn)橐恢币饽畎茨Χ悄殻忻捌陂g她食欲一直挺好，沒有以前生病時(shí)明顯的食欲不振現(xiàn)象。她說感冒按摩時(shí)感覺很舒服，主動(dòng)要求我多按摩，難得有這么好的機(jī)會(huì)，拿她平常自己不主動(dòng)按摩的事教育了一番。
這段時(shí)間我們城市乙型流感高發(fā)，學(xué)校有部分孩子中招。有一天早上閨女起來后說嗓子不舒服，好象有痰堵著一樣，平常喜歡的早點(diǎn)也沒吃幾口，看著小臉有點(diǎn)紅撲撲的，我摸著額頭也有點(diǎn)熱，她自己說不需要請(qǐng)假，給老師寫申請(qǐng)不上體育課就行。囑咐她利用課間休息時(shí)間自己做意念摩腹，晚上接回來說沒事了，但是 第二天早上還是說嗓子不舒服，告訴她繼續(xù)多喝熱水加按摩，晚上早點(diǎn)睡覺。生病了還堅(jiān)持上學(xué)，老師不遺余力的做了語言和物質(zhì)雙重獎(jiǎng)勵(lì)，有了老師的"官方鼓勵(lì)",她信心更足了，第三天就好了。這次自己獨(dú)立和病毒打了個(gè)漂亮的殲滅戰(zhàn)，她美滋滋的告訴我說特別有成就感。
現(xiàn)在寫總結(jié)帖，慢慢回憶的過程中，心里隱約模糊的想法也清晰起來，氣血順時(shí)針轉(zhuǎn)時(shí)也是一個(gè)氣場，能否同時(shí)加一個(gè)意念，想象這個(gè)持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)的能量場，把外面的能量也都吸進(jìn)來？不知這個(gè)實(shí)踐效果如何，事半功倍還是會(huì)“走火入魔”，期待路過的老師們多多指點(diǎn),很感謝。
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