很多人說'富貴險中求'，但是，卻不知高尿酸若得不到好的控制，就會發(fā)展為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
高尿酸又是從何而來？下面這3種食物一定要注意：
尿酸是嘌呤的產(chǎn)物，而生活中大量食物中含有豐富的嘌呤，若平時從食物中攝取太多的嘌呤，就會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸不穩(wěn)，誘發(fā)痛風(fēng)的產(chǎn)生。
第1種：海鮮
海鮮是居于高嘌呤食物之首，如：螃蟹、蝦類、貝類等，海鮮的熱量較低，但是，過多的嘌呤攝入體內(nèi)就會導(dǎo)致尿酸水平會急劇增加。
第2種：高湯
豬骨湯、牛骨湯等都屬于高湯。攝入大量油脂就會導(dǎo)致人體的代謝出現(xiàn)異常，同時，嘌呤易溶于水，會使食物中的嘌呤溶于湯中，所以，不建議飲用。
第3種：紅肉
紅肉包括：牛肉、羊肉、豬肉等，都屬于高嘌呤食物。建議，痛風(fēng)急性發(fā)作期不要食用肉類；
高尿酸會引起痛風(fēng)，痛風(fēng)患者經(jīng)常會在夜晚出現(xiàn)突然性的關(guān)節(jié)疼，發(fā)病急，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥，當(dāng)疼痛發(fā)作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似于大腳趾被火燒一樣，生不如死。
為此，想要避免高尿酸，除了飲食上的控制，更為關(guān)鍵的是增強(qiáng)腎臟的過濾功能，促進(jìn)尿酸的排泄，維持正常的生理機(jī)能。
尿酸高別怕，【菊苣梔子茶】是高尿酸“克星”，早晚泡一杯，痛風(fēng)去無蹤！
菊苣，性味微苦、咸、涼，有保肝，抗菌，降糖，抗炎，調(diào)血脂，降尿酸，鎮(zhèn)痛，促進(jìn)傷口愈合，提高免疫力等作用。此外，菊苣富含菊苣多糖，對尿酸和高甘油三酯血癥均有降低的作用，作用持久穩(wěn)定。梔子中富含的梔子苷可通過促進(jìn)尿酸排泄，以降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平。葛根可通經(jīng)活絡(luò)，桑葉能疏散風(fēng)熱，百合富含秋水仙堿，對于緩解痛風(fēng)來說很有利。一般飲用7天左右，尿酸就會有明顯的降低。作為養(yǎng)生茶療，可以常喝。
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菊苣梔子茶百合茯苓桑葉葛根茶 08 菊苣是一種藥食兩用的植物，人稱咖啡蘿卜，菊苣根莖中含有多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。菊苣降尿酸，最簡單的方法就是直接泡茶喝。不過用菊苣根泡茶喝也是很講究的，單獨依靠菊苣降尿酸的力量是不足夠的，中醫(yī)很多藥材植物都有利尿降尿酸的作用，它們的結(jié)合才是降尿酸最堅強(qiáng)的力量。菊苣根，梔子果實搭配起來泡茶喝，效果會更好。
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菊苣梔子茶百合茯苓桑葉葛根茶 08 菊苣梔子茶茶方出自《金匱要略》，有加減，取菊苣15克、梔子10克、葛根10克、桑葉8克、百合10克，洗凈加水煎服，每日兩次，飯后服用；煎煮麻煩的，還可以選配好的袋泡茶，開水沖泡就能喝。
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