腰椎間盤突出是纖維環破裂直接導致髓核突出,壓迫神經根導致疼痛等不適癥狀。所以在治療腰間盤突出的關鍵就在于修復破裂的纖維環,回縮髓核,使受壓的神經根恢復正常。
在老百姓的日常生活中,究竟如何來預防腰椎間盤突出癥的發生、發展呢?
要預防腰椎間盤突出癥,應做到以下幾點:
1.加強腰背肌的功能鍛煉,增強體質,適當的鍛煉能增加肌肉的反應性和強度,防止肌肉的萎縮,提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久,同時還可以改善肌肉血液循環,促進新陳代謝,松解軟組織的粘連。
2.床鋪最好為硬板床,褥子薄厚、軟硬適度,床的高度要略低一些,最好能使患者剛坐起時雙腳就可著地。一般大眾喜歡睡的柔軟床墊盡管十分舒適,但對于腰椎間盤突出癥患者來說并不合適,人體躺上去后床墊的柔軟和塌陷對人的腰部是十分不利的,建議不要使用。
3.癥狀緩解期應注意減少各種不良刺激,如局部受寒和潮濕等,避免勞累,特別是腰部過度的勞累或不適當的活動,如彎腰拾物及腰部外傷。
治療方案:
針灸療法:
針灸這個我們應該清楚,通常是在于中醫理論指導的基礎上將針具通過一定的角度扎入人體,運用捻轉與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的。針對于某些疾病來說有效的刺激可以起到治療的作用,腰椎間盤突出主要是需要修復纖維環和突出的髓核以及受壓的神經根,刺激一下就可以好了嗎?顯然是不可能的,并且針灸對于從業人員來說要求也是非常高的,需要對人體的穴位,關節等等有一個詳細的了解才可以進行,對病理以及治療原理有一個詳細的了解,以免被忽悠。
藥物療法:
1.主治:風寒型腰椎間盤突出癥。
組成:艾葉100克。
制法:醋炒至焦黃。
用法:趁熱布裹敷患處,每日1次。
效果:艾葉溫經散寒,對感受風寒誘發的腰椎間盤突出癥效好。
2.主治:腰椎間盤突出癥。
組成:炒川芎100克,追地風皮100克,螞蟻虎100克,甘草100克,麻黃100克,制乳沒100克,威靈仙100克,蒼術100克,制馬前子30克川牛夕100克。
制法:粉碎成細面,早飯后服6克。
服用方法:把藥面放水杯,放一勺蜂蜜,用70攝氏度溫水沖服即可。也可加工成水丸或者蜜丸服用。
效果:本方以補腎通脈為主,打通任督二脈,腎為后天之本,主骨生髓,頸腰椎病發部位,在督脈兩側,用藥按子午流注方用藥。
膏貼療法:
只要在日常生活中多加注意,輔以一些必需的藥物,這種疾病最好用中醫方法。該病恢復過程中強調整體調理、標本兼顧、醫本為主,其中以中藥膏貼方法為選,膏貼方法是歷史非常悠久的方法,調理腰椎病很多病友推薦萬絡骨通,一直堅持采用純中藥進行熬制,手工制作膏體,傳承百年,有效緩解九成以上患者疼痛,被譽為非物質文化遺產,具有較強的活血化瘀、溫化濕寒、疏通經絡的功效,每天貼敷,配合著鍛煉效果更好。
對于經治療疼痛減輕以及恢復期患者,除繼續適當臥床休息外,應積極進行腰背、足腿部鍛煉,如飛燕點水、拱橋式、仰臥舉腿、蹬空增力等,循序漸進地進行練習,以鞏固療效,恢復肌肉功能。總之,日常選擇鍛煉方法要在醫生的指導下進行,否則得不償失。