生完孩子后怎么能夠瘦身，這個問題想必一直困擾著各位媽媽們。
特別是那些曾經擁有好身材的辣媽，不得不面臨著身材走形這個問題。
這個生完四個娃后，因為忙著照顧孩子沒時間健身的媽媽，就曾懈怠過而導致自己的身材走樣，甚至堪比曾經懷孕時的樣子。
日子一天天過去，直到她產后恢復期過后，她也漸漸正視了自己的身材，認為不能再繼續這樣下去。
于是她就想了一個辦法，不僅能夠很好的照顧孩子，還鍛煉了身體，最后她還成功練就了迷人馬甲線。
不僅如此，變自信的她也開始在網上曬照了，還會和很多與自己一樣的媽媽們交流瘦身秘籍。
她就是Jennifer Gelman
今年已經40歲
但看到她練成的完美身材
會認為這是個不到30歲的辣媽
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她的秘籍就是在和孩子玩的時候
也不影響她的鍛煉
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即使在外帶著孩子露營
她也會趁機下個腰
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去到海邊的時候
帶著孩子們一起運動
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和老公在一起時
也要來個高難度秀恩愛
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每天都要做飯采購
雖然有了孩子的生活很辛苦
她也能將這份辛苦轉換為力氣
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在吃飯前堅持做個瑜伽
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看著孩子們排隊洗碗
做著俯臥撐給他們挨個送吻
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在廚房里也能一起玩轉
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給兒子們洗澡的時候
都能順便做鍛煉
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平時還帶著孩子們做家務
沒想到擦地板都能健身
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他們都玩的不亦樂乎
不僅陪伴了孩子還能健身
一舉兩得
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有個會健身的媽媽
玩的更刺激了
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孩子跟著一起鍛煉
還能強身健體
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到了周末
一家人還一起參加運動會
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和孩子們一起四處旅游
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帶孩子們
來到自己的母校留影
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這是她曾經的照片
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現在的她看起來
身材卻更輕盈
人也顯得更加年輕健康有活力
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曾經的她就是現在的我們，只有不妥協不將就，有一顆愿意變得更加美好的心，才能成就一個最美的自己。
任何的理由都不足以成為
我們想要變得更好的阻礙
想要甩掉身上的贅肉
練成擁有馬甲線般完美的身材
那就去為之付出努力吧
編輯/難望天空
本文系創意果子原創文章
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