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止咳“大救星”找到了!潤喉清肺,簡單一煮,喉嚨不干不癢
可愛的歡歡樂樂
>《呼吸道疾病預防、治療》
2023.01.09 北京
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進入冬季,許多地方污染是比較嚴重的,加上疫情開放后新冠病毒的肆虐,這時候就難免會存在一些肺部的不適情況,咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的,所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要。
今天二大媽給大家介紹一個
止咳“大救星”——羅漢果!它全身都是寶,潤喉清肺,簡單一煮,喉嚨不干不癢,快來了解一下吧!
1.羅漢果可以潤肺止咳
《本草綱目》中記載,羅漢果“甘而涼,清肺止咳,潤腸通便”。它有很好的降火效果。如果在日常生活中經(jīng)常感到喉嚨干癢和上火的話,二大媽建議大家可以每天都喝一點羅漢果煮的水,
準備羅漢果200克,洗凈后打碎,加入適量的水,煮30-40分鐘后,去掉渣飲用,每日一次、飯前喝,可以潤肺、利喉、對慢性咽炎患者有一定好處,大概持續(xù)兩個星期就能很好地調(diào)整嗓子。
2.羅漢果防便秘、助排便
雖然羅漢果是種水果,但二大媽發(fā)現(xiàn)它的營養(yǎng)價值不賴,特別是蛋白質(zhì)和膳食纖維含量很高。食用后能起到生津潤腸的效果,讓大便更加通暢。因為腸燥引起便秘的人群,平時可以通過服用羅漢果改善癥狀。
3.羅漢果可以美容養(yǎng)顏
羅漢果中含有大量的維生素C,具有很好的美容護膚功效。此外,羅漢果營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)以及各種天然營養(yǎng)元素,可以為皮膚的新陳代謝提供足夠的能量。
另外二大媽提醒大家,
寒涼體質(zhì)的人不宜長時間連續(xù)喝羅漢果茶飲,在喝的時候可以放入1~2片姜一同泡煮,可以中和羅漢果的寒性
。
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