材料介紹：

　　白米 1杯，蘋果 1個，葡萄干 2大匙，水10杯，蜂蜜 4大匙

　　菜式典故或創意：排毒防便秘，是美容養顏的第一步。

　　制作方法：

　　1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽。

　　2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。

　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。