進入春天之后，很多人可能會去田間地頭上挖一種叫做蒲公英的野菜，這是被大家所熟知的一種食材，具有很好的養生保健功效。它不僅味道鮮美，而且營養價值也是非常高的，如果在日常生活中經常用蒲公英泡水喝，對身體的健康會帶來諸多好處。
常用蒲公英泡水喝，有助健康和養生
去火消炎
蒲公英具有“下火草”的美譽，所以在日常生活中如果身體上火，可以選擇堅持用蒲公英泡茶喝，能夠有效的幫助去火消炎，具有很強的清熱解毒，消炎殺菌的作用。
利尿排毒
很多人會將蒲公英稱為“尿床草”，因為它能夠有效的幫助利尿通淋，排出身體中堆積的毒素和垃圾，具有很好的利尿排毒的效果。
保護肝臟
蒲公英的營養價值是非常高的，它入肝經，對于呵護肝臟的健康大有益處，它能夠有效的排肝毒、降肝火，改善肝火旺盛引起的口干口臭口苦小便短斥等情況。
呵護乳腺
在日常生活中，如果堅持用蒲公英泡茶喝，對于呵護女性朋友的健康也具有非常大的好處，它能夠幫助散結止痛，解毒消腫，改善硬節性病變，能夠幫助疏通乳腺，呵護乳腺健康。
保養肌膚
蒲公英不僅可以清熱解毒，還能夠幫助瀉火祛濕，排除體內堆積的濕寒之氣，改善因濕熱引起的皮膚紅腫、長痘痘的情況。所以在日常生活中，那些臉部愛出油、愛起痘痘的人，可以選擇堅持用蒲公英泡茶喝，能夠幫助保養肌膚。
雖然蒲公英泡茶喝，對我們的身體會帶來這么多的好處，有助健康和養生，但是有些人最好別喝。
但有四種人，最好一口也別碰
慢性腸炎的人
蒲公英本身屬于一種寒性食材，它會對腸胃造成很大的刺激，對于患有慢性腸炎的人來說最好一口也別碰，否則可能會導致腹瀉加重。
低血壓的人
在日常生活中選擇用蒲公英泡水喝，具有一定的降壓功效，所以對于那些血壓本身就比較低的人來說，最好還是把它拉入黑名單吧。
對其過敏的人
在我們身邊，有極少數人在飲用蒲公英泡水之后，會出現皮膚瘙癢，蕁麻疹等過敏的情況，這類的人最好不要再碰蒲公英泡水了。
體質陰寒的人
蒲公英本身屬于一種寒性食材，對于清熱降火具有不錯的效果，所以對于那些體質本身就比較陰寒的人來說，還是少喝為好，不要拿自己的身體健康開玩笑。
蒲公英泡水，可以天天喝嗎？
有很多的人認為蒲公英泡水就有這么多的好處，可能會選擇天天喝，但是蒲公英泡水是不建議進行天天喝的。
因為它屬于寒涼性的食物，如果長期服用的話，可能會傷及到身體中的陽氣，導致陽氣流失，而且也會對脾胃功能造成影響，容易引起消化類的疾病，所以蒲公英泡水，喝一段時間最好要停止。
若學會巧搭配，養生效果或許翻倍
玫瑰花
蒲公英屬于一種寒性食材，在日常生活中泡水的時候，可以搭配上一些溫性食材，而玫瑰花就是不錯的選擇。玫瑰花性質溫和，能夠幫助中和蒲公英的部分寒性，而且還能夠幫助理氣解郁、活血散淤。
所以在日常生活中，如果將蒲公英和玫瑰花搭配一起泡水喝的話，能夠有效的幫助維持身體的內分泌平衡，快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，對于美容養顏具有非常好的效果。
紅棗
大家對于紅棗也是非常熟悉的，在平時堅持每天吃點紅棗，能夠幫助補充鐵元素，預防缺鐵性貧血，而且還能夠幫助補充氣血，促進體內的血液循環。
如果將蒲公英和紅棗搭配在一起的話，紅棗也能夠有效的幫助中和蒲公英的寒性，而且還能夠幫助呵護肝臟的健康，提高肝臟的排毒和代謝功能，讓身體變得更加的健康，有助美容養顏。
枸杞
枸杞在我們日常生活中也是非常常見的，而且這已經成為了一種被公認的養生保健佳品，如果在日常生活中經常用枸杞泡水喝，能夠幫助養肝排毒，具有很好的美容養顏的效果。
如果將蒲公英和枸杞搭配在一起的話，兩者的營養價值能夠發揮的更加淋漓盡致，身體能夠更加充分的吸收其中的維生素，礦物質以及各種營養成分，具有很強的抗氧化性，能夠幫助抵御皮膚衰老，美容養顏。
所以，如果你在日常生活中能夠學會正確搭配的話，養生效果會事半功倍，關于蒲公英泡水，你還有更多更好的建議嗎？歡迎在下方評論區留言和分享。
