如今，白發已經不是老年人的專利了，更多的年輕人年紀輕輕就長了白發，有的人會把冒出來的白頭發給拔掉，有的人會選擇染發，但是這樣做真的能減少白發嗎？
【這兩個減少白發的做法是錯的！】
1、拔白頭發
拔白頭發非但不會減少白頭發，還有可能會損害我們頭皮上的毛囊，導致更嚴重的掉發。
2、頻繁的染發
頻繁的染發，會損害頭發的蛋白質，這樣做可能會產生新的問題。有些染發劑有誘發癌細胞的危險，選擇染發劑也要很謹慎。
【這樣做，真正減少白發生黑發！】
1、3種天然黑發劑，吃出一頭黑發！
（1）核桃：保護秀發不被日曬傷害
核桃中的生物素可以生成角蛋白，能夠預防頭發變灰白和脫發。維生素E則有助于頭皮循環和頭發生長。
（2）藍莓：為頭皮輸送營養
野生藍莓維生素C含量居果中之首。維生素C對于幫助頭皮血液?；ê托⊙芄┭o毛囊有著至關重要的作用。
（3）菠菜：延緩頭發老化
菠菜還具有維持皮脂腺正常分泌的功能，有助于發囊產生皮脂，使頭發更加堅韌光亮，并有效延緩頭發老化。
注意：食物中有效成分少，見效慢，因此最好選擇柒黑淯首膏，此膏方有利于滋陰補腎，益氣養血，激活毛囊活性，使毛乳頭從血液中獲得充足的營養，提高黑色素生成能力。一般在服用3-4個周期之后，可以白發轉黑、止脫生發，并且無任何的副作用。
2、穴位按摩也很重要！
穴位位置：風池穴在脖子與后腦勺的交匯之處
按摩方法：
（1）用大拇指中指一邊一個，來回捏揉，
（2）也可以用食指放在風池穴上，加強力度，
（3）另一只手按著頭，起到固定免得在按摩的過程中，頭來回的晃動。
功效：促進頭皮的血液循環，對于促進頭發生長，防止脫發有著非常好的效果。
3、這一款天然染發劑你可以試試！
材料：需要準備10個檸檬壓榨為汁水，待用。
發色效果：紅色、淺紅色
步驟：
（1）將檸檬汁均勻的涂抹在頭發上，
（2）使用吹風機吹干后，再次涂抹一遍。如此重復3次以上。
（3）進行3次涂抹吹干步驟后，第三次需要使用熱毛巾包裹頭發20分鐘。
（4）使用溫水沖洗干凈。
注意：
以上步驟需要每天重復一次。堅持三天后，發色將會呈現紅色。
檸檬有刺激性，皮膚敏感者請勿輕易嘗試。
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