臨床上，每當醫生對一位“濕疹”患者說出“要注意保濕”這句話，都會遭到患者滿滿的質疑。但您沒有聽錯，醫生也沒說錯，這是百分百專業的建議。
皮膚科醫生習慣把表皮比喻成一面“磚墻”，這個比喻很形象。表皮中的每一個“細胞”就好比一塊“磚”，但磚要構成一面有抵抗外力作用的墻，單單碼放在那是不行的，有生活常識的人都知道，磚與磚之間只有經過“水泥”的粘合，磚墻才能安如泰山，表皮也是如此，“細胞”之要有“脂質”的填充，才能履行它“屏障”的使命。
濕疹患者表皮細胞之間的連接并不如正常皮膚那樣緊密。濕疹患者的表皮就好比沒有“水泥”的“磚墻”，“細胞”之間露出不小的縫隙，皮膚中的水分很容易蒸發丟失，皮膚抵抗外界風險（比如感染，冷熱刺激，衣物染料刺激等）的能力也變差，任何風吹草動都可能房倒屋塌。而濕疹嚴重時，你看到滲出的“蛋清樣液體”，是“細胞”的殘骸，而不是皮膚“過濕”。
相反，濕疹的皮膚大部分時間是干燥的，干燥會導致神經末梢裸露在外，瘙癢便隨之而來，于是皮膚進入“干燥-瘙癢-脫屑-干燥-瘙癢”的死循環。因此，對于濕疹皮膚來說，“保濕”是日常護膚的重中之重。大量使用保濕乳，潤體乳，會讓皮膚舒緩很多，也跳出了干-癢的怪圈。當然，濕疹有滲出時，或者“保濕”都無法拯救時，還是需要到?？漆t院尋求專業醫生的治療與指導。
我們在日常生活中如何正確護膚呢？
1.洗浴頻率：夏天每日1次，冬天1周1-2次
2.洗浴水溫：35-38度
3.洗護用品：如必須使用，可選用弱酸性沐浴露
4.洗浴時間：10-15分鐘
5.浴后護理：保濕乳,潤體乳
注意：頻繁洗浴，水溫過熱，使用強堿性洗護用品，洗浴時間過長，浴后保濕不到位，會讓“細胞”間“脂質”快速流失，墻倒屋塌，悔之晚矣。
1.顏色材質：淺色，純棉，柔軟衣物（避免化纖，染料刺激）
2.洗滌要求：不要使用柔順劑，衣物要漂洗干凈
1.關于住-環境溫度：22-26度
2.環境濕度：50-60%
林偉，沈陽市第七人民醫院皮膚科主任醫師生。擅長皮膚科常見病，多發病診治。對濕疹，銀屑病，帶狀皰疹治療較有心得。
