現(xiàn)在的年輕人很多身受頸椎病困擾，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈手麻和視力模糊的現(xiàn)象，這和他們的生活作息有關(guān)，大部分的年輕人喜歡久坐，低頭玩手機(jī)，不喜運(yùn)動(dòng)，這導(dǎo)致頸椎的壓力增大，長時(shí)間處于勞損狀態(tài)，并且血液循環(huán)不夠，時(shí)間一長就會(huì)導(dǎo)致頸椎病。
頸椎病是怎樣形成的？
1、床和枕頭
不少人中午加班，沒地方休息就趴在桌子上睡覺，醒來后發(fā)現(xiàn)頸部落枕疼痛，這都是后續(xù)誘發(fā)頸椎病的原因。一個(gè)人大約有1/3處于睡眠狀態(tài)，床太軟，枕頭高低不合適，或者睡姿不好，像趴著睡，側(cè)臥屈頸睡，仰臥扭頭睡，都可以是頸椎病的誘因！
2、不良姿勢(shì)
生活、工作、勞動(dòng)固定一個(gè)姿勢(shì)過久，是形成頸、肩、背慢性勞損的主要原因。可以導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂，韌帶緊張，肌肉疲勞或松弛誘發(fā)疾病。例如，長期低頭玩手機(jī)。
3、頸部受寒
夏天到了，吹空調(diào)是必然節(jié)奏，一定要避免直吹頸部，還有氣溫下降的時(shí)候，寒冷刺激，會(huì)造成局部肌肉、血管收縮，血流速度減低，頸部張力增高，可誘發(fā)頸椎問題！
頸椎病對(duì)日常生活會(huì)有哪些影響？
1、視力影響
一般會(huì)出現(xiàn)視力模糊，眼部發(fā)脹、怕光流淚等，有少部分會(huì)出現(xiàn)瞳孔大小不一樣，視野范圍減少，短暫失明等癥狀，
2、高血壓
頸椎病會(huì)引起頸性高血壓，這些都是中老年人的常見病，患頸椎病的老年人往往會(huì)有血壓升高的表現(xiàn)。
3、下肢癱瘓
頸椎病嚴(yán)重的情況會(huì)出現(xiàn)腿疼腿麻，出現(xiàn)行走障礙，個(gè)別患者還可伴有排便、排尿障礙，大小便失禁等。
改善頸椎病的兩種方法：
1、葛根花椒湯
組成：海桐皮20克，透骨草20克，乳香、沒藥各20克，當(dāng)歸20克，花椒20克。紅花、川芎15克，防風(fēng)、白芷、威靈仙、甘草各15克。
用法：將以上藥物裝入網(wǎng)織袋中放入控溫儀器(98~100℃)中20分鐘，取出后透氣毛巾包裹，熱敷時(shí)溫度以患者適應(yīng)為宜。一般30分鐘左右。每日2次。
功效：活血化瘀，舒筋通絡(luò)，消腫止痛。
主治：上肢麻木，頸肩臂部疼痛，疼痛自頸部放射至肩上臂、前臂、手指及前胸，握力減退。
2、杜仲茶
原料：杜仲茶葉5克，水適量。
制法：把杜仲茶放入杯中，澆上開水，合蓋悶3分鐘后，打開，即可飲用，香甜美味的杜仲茶。
適用類型：適于'上班族'防治頸椎病及因?yàn)榫米l(fā)的腰酸背痛。
杜仲是一種常見的中藥材，具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐、頸肩酸痛的白領(lǐng)很有幫助。
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜，以上兩種方法僅能起到緩解效果，要想真正治愈還需配合中藥外敷。聽一位山西的大媽說'中原古方'效果不錯(cuò)，在宔上也受到大家的好評(píng)，用了兩貼，脖子就不痛了，后來又陸續(xù)用了3個(gè)周期，就康復(fù)了。據(jù)了解，在調(diào)理腰腿疼，頸肩酸痛等多種骨性病癥方面都有突出的療效。
保護(hù)頸椎的小建議：
1、防寒保暖
頸椎受涼會(huì)引起肌肉的痙攣或頸部關(guān)節(jié)的緊張，避免寒冷潮濕的環(huán)境和根據(jù)天氣變化調(diào)整衣服穿著等，可有效防止頸椎的發(fā)作。
2、適中的床墊和枕頭
床墊不宜太軟，過軟會(huì)造成頸部椎體間負(fù)荷過重，引發(fā)頸椎疼痛。枕頭宜選擇8-15厘米高度，這樣有利于減緩頸椎疲勞，防止頸椎病發(fā)作。
3、糾正不良的坐姿
長期的伏案工作、看電腦、看書等會(huì)改變頸椎的生理正常曲度，致使頸椎出現(xiàn)慢性勞損。因此保持良好的坐姿是預(yù)防的前提，工作或?qū)W習(xí)時(shí)間過長可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)下頸部，伸展下四肢。
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