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不管是戀人還是夫妻，這樣的親密關系，在相處中，難免都會有發生矛盾爭吵的時候。
爭吵其實也并不可怕，因為每個人都是獨立的個體，都有自己對待問題獨立的思考和看法，即使關系再親密的伴侶，也不可能兩人事事都能達到完全的默契和統一，從來沒有爭吵或者鬧矛盾的親密關系，事實上也是極少數的。
有位情感專家曾經說過，伴侶間發生矛盾，如果處理的方式正確，不但不會傷害感情，甚至還會加深兩人之間的了解，更利于融洽感情。
真正會經營親密關系的人，也是會利用兩人發生矛盾糾紛時，抓好時機，做好溝通和深入交流，促進兩人關系向良性發展。
而不會處理問題的人，只會火上澆油，讓兩人的關系進一步惡化。通常，情侶吵架時，這件事不能做，只會讓你們的感情越來越糟。
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第一：把一切問題都歸罪到對方頭上。
很多人在和伴侶吵架時，最先啟動的是內心的自我保護機能，而不是忍讓和冷靜。這種自我保護，呈現最多的形式就是歸罪心理，即把責任都推到對方身上。
不管事情的起因是什么，都只站在自己的角度和利益方面，責怪對方的不是，批評指責對方，遷怒于對方，以減輕自己對矛盾沖突事件本身的責任，在心理上壓倒對方。
事實上，這是一種不愿擔責或者不敢擔責的表現。在遇到矛盾糾紛時，帶著這種心理，不但不會解決問題，還會引起對方更強烈的情緒攻擊，只會激化矛盾，造成更嚴重的沖突，對解決實質性問題毫無意義。
所以，在伴侶間發生矛盾時，還是要盡量克制，多檢討自己的問題，多想想對方的好，這樣才有利于問題的解決。
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第二：選擇逃避問題，用撒謊或冷暴力的態度來對待。
親密關系中，在遇到和伴侶發生矛盾沖突時，暫時不予回應，或者離開現場，是一種讓雙方都冷靜下來的良策。
但是，與之不同的是另一種處理態度，就是不從正面回應對方，而是采取撒謊、冷暴力等形式，逃避眼前的矛盾問題。這種做法，無疑會嚴重傷害對方的自尊，激起對方心里更強烈的憤怒。
國內外已經有多位心理和情感專家研究表明，冷暴力對伴侶造成的心理和情感傷害，并不次于甚至超過肢體傷害。
而撒謊，更是對親密關系更為嚴重的破壞方式，而且這種破壞所造成的后果也很嚴重，伴侶間一旦信任感缺失了，也是極其難以修復的，對伴侶間后面的相處，沒有任何好處。
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第三：無理也要爭三分，總想打敗對方。
在生活中，經常聽到一些男人在和伴侶吵完架后，給朋友傾訴時，都會加上一句“早晚我要把她的毛病治過來，太囂張了”這樣的話。
其實，這就是一種求勝心理，是拋開問題本身，只想著戰勝對方、壓倒對方，讓對方對自己屈服的一種錯誤心理，根本實質上是想控制對方。
在親密關系中，爭吵鬧矛盾只想著要求勝，從氣勢上壓過對方，讓對方對自己產生畏懼心理，向自己屈服，這種心理比冷暴力更可惡，也更要不得，會嚴重傷害兩人的關系，導致感情的破裂。
在伴侶之間論輸贏，說明根本缺少對伴侶的尊重，剝奪伴侶在親密關系中的平等權，是一種極端自私的想法。
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情侶鬧矛盾時，請警惕三種錯誤做法，以免造成不可挽回的傷害。
這樣的做法，在伴侶間發生矛盾時，都是忽視了問題本身，把解決問題變成了發泄個人情緒。最終導致的結果，是問題根本沒有解決，還損害了兩人的感情，長此下去，會讓親密關系變得更為緊張、冷漠，甚至導致分手。
希望處在親密關系中的伴侶們，要有足夠清醒的認識，發生矛盾糾紛時，最重要的是化解和解決矛盾沖突，即使不能完美解決問題，也不要讓矛盾升級。
伴侶間爭吵和發生矛盾，是檢驗伴侶雙方應對和處理親密關系中，遇到沖突時的應對和處理問題能力的最好時機。
我們常說，愛不僅僅是一種情感，更是一種能力。能夠解決親密關系中的矛盾沖突，達到雙方的滿意，本身就是一種能力的體現。而簡單粗暴的情緒發泄，在解決伴侶沖突中，是最沒用的方式。
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作者：雪落無塵，作家，情感咨詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦
