腦梗是一種腦血管疾病，是由于大腦的某一根血管發生了堵塞造成腦組織缺氧，從而引發腦細胞的死亡，腦組織就會發生功能障礙。
腦梗塞是眾多疾病當中對健康危害最大的一種疾病，一旦發病，會給家人和自身帶來無盡的痛苦。
因為其起病急、信號隱蔽，所以常被人們忽視，這也就是為什么腦梗的致死率極高的原因。
頭上出現4個癥狀，是腦梗發作的前兆，早發現，早就醫，早保命
癥狀1：頭暈頭痛
很多人都不把頭暈當一回事，如果出現突然性頭暈，在一瞬間會感覺天旋地轉，過幾秒后又恢復正常，這有可能是因為腦部短暫性缺血導致；
又或者頭痛突然加重或者是伴有惡心，嘔吐等癥狀就要注意了，很可能是出血性腦梗的先兆。
癥狀2：舌頭發硬
舌頭發硬有可能是腦血管發生堵塞導致的，是缺血性腦血管病的征兆，常見于腦梗病患身上。
如果感覺自己舌頭發硬、舌尖發麻、舌痛、舌局部腫脹、活動不靈等，應注意查看腦血管情況。
癥狀3：突然面癱
腦梗是由于腦部血液栓塞導致腦部組織供血供養出現問題，影響了控制神經，因此可能突然出現面部神經不受控制，發生面癱、流口水等癥狀。
如果沒有長時間吹空調卻突發面癱，要小心是腦?？煲l作了。
癥狀4：頻繁哈欠
患缺血性腦血管病者，80%發病前5至10天會出現哈欠連連的現象。
特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由于動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
想要清血管，防腦梗，這三物必須要補充：
一、水分
喝水不僅可以補充體液，加速身體的循環代謝，還可以稀釋血液，降低血液的粘程度。
長期身體缺水是形成血栓的重要原因之一。那么什么時間補水最好呢？
1、早起一杯水
早上醒來后，身體經過一晚上的活動，十分缺水，這時候可以喝一杯溫水。
也可以根據自己的身體情況選擇蜂蜜水或者是淡鹽水。
這杯水，會增加血容量，促進血液循環，防止出現心腦血管疾病。
2、兩餐之間喝杯茶水
飲茶是一種非常養生的生活方式，在補充體液，滿足口感的同時，還可以起到一定的養生保健作用。
喝茶不宜在睡前和早起喝，兩餐之間是最合適不過的了。
可以將白鼓丁、荷葉、小葉苦丁三者搭配在一起制成白谷丁荷葉茶，熱水沖泡即可。
白鼓丁有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。
荷葉中含有黃酮類和生物堿等成分，能降低血液中總膽固醇和甘油三酯的量，有助于預防血粘稠。
小葉苦丁，其水提物和醇提物可以降低血脂，對于血清中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的量有所控制。
二、補充omega-3脂肪酸
omega-3脂肪酸是人體必需的一種不飽和脂肪酸，是一種“好”脂肪之一，日常補充，可以降低血脂，清除血管垃圾。
omega-3脂肪酸可以增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，保護血管健康，預防心血管疾病。
目前發現的食物中紫蘇仁油、有機亞麻籽油omega-3脂肪酸含量較為豐富，均在55% 以上。
三、補充膳食纖維
日常我們出現便秘或者是大便干結都知道補充膳食纖維可以對這種癥狀有所改善。
其實膳食下纖維在促進腸道蠕動、軟化大便的同時，還可促進促進膽固醇的排泄，可以降低血脂，減輕動脈硬化的速度。
膳食纖維廣泛存在于果蔬，雜糧當中，特別是粗糧，建議日?？梢赃m當的食用。
腦梗發作，如何急救？
1、首先撥打120急救電話尋求幫助。
2、同時做好院前急救：（1）檢查一下生命體征情況，如呼吸和心跳已經停止，要馬上做心、肺復蘇術。（2）病人意識清楚，可讓病人仰臥，頭部略向后，以開通氣道，不需墊枕頭，并要蓋上棉毯以保暖。
3、失去意識的病人，應維持昏睡體位，以保持氣道通暢，不要墊枕頭。
4、腦腦梗塞病人嘔吐時：臉朝向一側，讓其吐出;搶救者用干凈的手帕纏在手指上伸進口內清除嘔吐物，以防堵塞氣道;裝有假牙者，要取出假牙。
5、未得到醫生許可，別讓病人進食或飲水。
6、腦腦梗塞病人抽搐時：迅速清除病人周圍有危險的東西;用手帕包著筷子放入病人口中，以防抽搐發作咬傷舌頭。無筷子時也可用手帕卷著，墊在上下牙之間。
7、急救車到時，要將病情準確地轉告醫生。要點：發作的具體時間，有否嘔吐，癥狀是否逐漸惡化，意識情況如何，頭痛的程度，是否有手腳麻痹、語言障礙，是否在服用降血壓藥，有沒有受傷等等。
另外，對腦梗塞患者不能進行搖晃、墊高枕頭、前后彎動或捻頭部、頭部震動等不當急救措施。我們只有了解疾病，才能有效的治療和預防。
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