小李今年拿到體檢報告一看，血常規中尿酸一項高出正常值很多。經過進一步的檢查，被確診為高尿酸血癥。隨著經濟的發展，人們的生活水平越來越高，像小李一樣血尿酸高的人有很多。同時，痛風也逐漸從“帝王病”成為現在的大眾病、常見病。那么，人體內的尿酸是從哪里來的呢？尿酸為什么會高呢？有些人尿酸高但是什么癥狀也沒有，需要治療嗎？今天，我就跟大家聊一聊高尿酸血癥以及與之相關的痛風等疾病。
高尿酸血癥是嘌呤代謝障礙所致的慢性代謝性疾病。醫學界將高尿酸血癥（HUA）的診斷標準定義為正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平，男性和絕經期女性高于420微摩爾1升（7毫克/分升），非絕經期女性高于357微摩爾1升（6毫克/分升）。
尿酸是人體嘌呤代謝的產物。從生命科學的角度來說，蛋白質和核酸是一切生命活動的物質基礎。核酸作為遺傳信息的載體，可以說是生命最本質的物質。嘌呤是核酸進一步分解代謝后的無色結晶，屬于有機化合物，主要包括腺嘌呤、鳥嘌呤、次黃嘌呤、黃嘌呤等。其中，腺嘌呤和鳥嘌呤分別與核糖和去氧核糖構成核苷酸，而黃嘌呤和次黃嘌呤為尿酸主要來源。在嘌呤代謝分解中，嘌呤環氧化釋放出氧化嘌呤，繼續氧化成黃嘌呤和次黃嘌呤，二者再氧化成尿酸。
簡單地說，嘌呤是能量代謝的一個中間產物，而尿酸作為嘌呤代謝的終產物，主要由細胞代謝分解的核酸、其他嘌呤類化合物以及食物中的嘌呤，經酶分解后產生。人體80%的尿酸，來源于內源性嘌呤代謝，20%來源于富含嘌呤或核酸蛋白的食物。尿酸在人體內沒有什么生理功能，大部分尿酸經腎臟濾過隨尿液排出體外。正常情況下，人體內尿酸不斷地生成和排泄，2/3由腎臟排出，余下的1/3從腸道排出。因此，人體的血清尿酸濃度值會維持在一個較窄的范圍內。所以，凡是影響血尿酸生成或排泄的因素均可以導致血尿酸水平增加。比如：尿酸排泄障礙，包括腎小球濾過減少、腎小管重吸收增多以及腎小管分泌減少等。80%～90%的高尿酸血癥患者患有尿酸排泄障礙。
血尿酸升高對健康影響很大，這使得高尿酸血癥被醫學界列為繼高血壓、高血糖、高血脂“三高”之后的第四個重大的健康危險因素[1]。每年的4月20日是“全民關注痛風日”。“420”這個數字代表尿酸水平的臨界值420微摩爾1升。據報道，中國成年人高尿酸血癥的患病率為8.4%～13.3%，與糖尿病患病率相當。目前，我國約有高尿酸血癥患者1.2億，約占總人口的10%。此病在中老年男性和絕經后女性中高發，但近年來其發病年輕化趨勢加劇[2]。高尿酸血癥患病率與年齡、性別、所處地域、遺傳等因素相關。高齡男性以及親屬中有高尿酸血癥病史，喜歡靜坐，存在心血管危險因素，腎功能不全者易發生高尿酸血癥[2]。此外，應酬多，多進食高嘌呤食物如肉類、海鮮、動物內臟、濃肉湯等，愛飲酒，運動少，體重超標，作息不規律等都是高尿酸血癥的危險因素。
痛風是我們最熟悉的由高尿酸血癥所導致的疾病之一。雖然只有10%的高尿酸血癥患者最終會發展成為痛風，且從血尿酸增高至關節炎癥狀出現可長達數年至數十年，但我們依然要對尿酸水平增高保持警惕。痛風以反復發作的急慢性關節炎、關節畸形和劇烈疼痛為特征，該病不但累及關節，導致關節疼痛、腫脹、畸形甚至骨折，而且可導致尿毒癥，誘發和加重糖尿病及心血管疾病。據統計，痛風患者反復發作而不進行規范化降尿酸治療的話，一般十年以后就會出現腎損傷，導致腎功能不全，甚至尿毒癥。
臨床上，大部分患者僅有血尿酸增高而不出現其他癥狀，被稱為無癥狀性高尿酸血癥。不少患者認為，只要沒有發展為痛風，血尿酸高也沒事。但許多流行病學研究已經證實：血尿酸高是心血管疾病和冠心病死亡的獨立危險因素，高尿酸血癥還可增加新發腎臟疾病風險并損害腎功能。因此必須重視高尿酸血癥的檢出與診斷，并積極予以治療。
《無癥狀高尿酸血癥合并心血管疾病診治建議中國專家共識》提出高尿酸血癥治療建議如下：1.所有無癥狀高尿酸血癥患者均需進行治療性生活方式改變。2.無癥狀高尿酸血癥合并心血管危險因素或心血管疾病時（包括高血壓、糖耐量異常或糖尿病、高脂血癥、冠心病、腦卒中、心力衰竭或腎功能異常），血尿酸值大于8毫克/分升給予藥物治療;無心血管危險因素或心血管疾病的高尿酸血癥，血尿酸值大于9毫克/分升給予藥物治療。治療目標值應使血尿酸小于357微摩爾1升（6毫克/分升）。3.積極控制無癥狀高尿酸血癥患者并存的心血管危險因素。4.體檢時常規進行血尿酸檢測，盡早發現無癥狀高尿酸血癥。
對于無癥狀高尿酸血癥患者而言，如果可以盡早進行生活方式干預，其血尿酸水平很有可能降下來。2006年，歐洲抗風濕聯盟提出的痛風防治建議，也強調生活方式的改變是治療高尿酸血癥的核心：包括健康飲食、戒煙、戒酒、堅持運動和控制體重。
1.飲食分類
甲類食物是含嘌呤較少的食物，每100克該類食物含嘌呤量小于50毫克，主要包括：除乙類以外的各種谷物、除乙類以外的各種蔬菜、糖類、果汁類、乳類、蛋類、乳酪、茶、咖啡、巧克力、干果、紅酒。
乙類食物是含嘌呤較高的食物，每100克該類食物含嘌呤量為50～100毫克，主要包括：肉類、熏火腿、肉汁、魚類、貝類、麥片、面包、粗糧、蘆筍、菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、黃豆類、豆腐。
丙類食物是含嘌呤高的食物，每100克該類食物含嘌呤量為150～1 000毫克，主要包括：動物內臟、濃肉汁、鳳尾魚、沙丁魚、啤酒[3]。
已有高尿酸血癥、痛風、代謝性心血管疾病危險因素的患者，以及中老年人群，飲食應以低嘌呤食物為主，嚴格控制肉類、海鮮、動物內臟等丙類食物的攝入，減少乙類食物攝入，多進食甲類食物。
2.其他生活方式
戒除不良習慣，戒煙酒，減少富含果糖飲料的攝入。多飲水，每日飲水量保證在1 500毫升以上。堅持運動，控制體重。每日進行有氧運動，如步行、慢跑30分鐘以上，能降低血尿酸水平，防止超重和肥胖。
3.積極治療
積極治療與血尿酸升高相關的代謝性危險因素，如高脂血癥、高血壓、高血糖。若經過一段時間監測，尿酸水平一直居高不下，應該即刻就醫，酌情考慮藥物降尿酸治療。降尿酸治療是一個長期的過程，需要患者按時到醫院復診，及時調整藥物用量，監測用藥的效果，不能覺得沒有癥狀就自行停藥。
高尿酸血癥和痛風作為一個代謝異常病，除了治療外，患者必須積極參與自身疾病的管理工作。中國醫師協會風濕免疫病分會副會長、中山大學附屬第三醫院風濕免疫科主任古潔若教授曾說過：“我經常對患者講，醫生能對疾病起到的作用只有5%，高尿酸血癥和痛風的疾病管理95%要靠患者自身。高血壓、糖尿病的慢病管理提供了很好的模板，高尿酸血癥和痛風的管理也應該按照這樣的模式去開展[3]。”因此，對高尿酸血癥患者來說，日常生活行為的管理和控制，是最好的治療方式，也是最簡單的治療方法。
