每個人都是有七情六欲的，但是人的生活中每天的煩心事都是有很多的，特別是在進入社會工作之后，各種各種的煩心事都在不斷的沖擊著我們的內心，這時候我們就需要保持一顆良好的心態了。但是保持一顆良好的心態其實并不容易，要想做好一件事我們要先對其有進一步的了解。
保持好心態的重要性
1.心態能和決定你的行動：什么樣的選擇決定了什么樣的生活。我們今天的生活就是由于我們幾年前的選擇決定的，而我們今天的生活更加能夠決定我們今后幾年的生活。也許有的失敗還可以從頭開始，也許有的失敗了就是一輩子的事。所以用一副良好的心態，去做好人生的每一個選擇，并為此付出一輩子的行動。因此我們保持良好的心態不僅會使得自己的工作事業更加的順風順水，而且對于自己的人際關系等都是有很大幫助的哦。
2.心態能夠決定你的思維能力：人只有保持一種平和的心態(平常心)，才會有冷靜的思考能力，才是解決問題的最佳方式，最常見的例子就是應考心態。人與人的差別(思維方式)并沒有很大，但就是這一點的的差別會導致一個天上，一個地下。說到底就是你是積極的還是消極的。保持良好的心態可以幫助我們有條不紊的處理生活中各種事情，不會出錯。會使得工作效率更高的。
3.心態可以決定你的成敗：如果用正確的心態去對待每一件事情，無論是好是壞，那么我們的路都會是順利的。反過來，可能你的人生之路會充滿坎坷。有些事情并不是我們不能超越，而是我們過不了心里的那道防線。但是當你真的做到了，你會在走向成功。所以我們想要成功的話，心理素質過硬是必須的。
4. 心態能夠決定你的人生高度：能者將失敗歸因于自己的能力不足或者經驗不夠，慫者會把失敗歸因于 外界的環境和機遇的不公，他們總是在等待，抱怨，放棄。壓根沒有想過為什么你會變成這樣，難道自身真的沒有任何缺陷嗎。有的話你改正了么?所以我們在遇到難題的時候，不要抱怨，應該想辦法去解決。
心理素質差的消極影響
1.經常心態差，會使得自己很容易生，而生氣又會導致腦部疾病的產生，我們一旦生氣，血壓會往上急劇攀升，會對我們的腦部產生刺激，從而導致疾病的產生，危害是很嚴重的。對我們的身體健康是有很大危害的。
2.對心臟也不好，經常生氣的人患心肌梗塞的情況還是不少的呀，當然我們如果經常生氣的話，身體出現胸悶的情況是最為常見的了，所以無論發生多大的事情也要穩定住自己的情緒，不要被一時的氣憤沖昏了頭腦，魯莽行事，造成一生都難以磨滅的愧疚。所以我們在遇到令自己惱火的事情的時候，一定不要大動肝火，這樣會使得自己的心臟起伏變大，從而很容易引起一些疾病。
3.經常心態不好，會使得生氣的人容易造成腎氣虧損的現象，主要表現在解小便不通暢的現象。長期生氣是很傷腎的，所以我們要盡量控制好情緒，沒有過不去的坎，人生的路還長著呢，困難總會過去的，想想光明的明天即將到來的時候吧!因此我們男性朋友作為家庭的支柱，一定要更加注意自己的身體健康和心理的健康。
如何保持良好的心態
1.心凈如水。“高位不如高薪，高薪不如高興”。是現代人明白了健康長壽之重要的一種流行說法。調查研究表明;過分看重職務，收入，面子，榮譽是縮短壽命的直接因素。醫學指出要“凈心”，做到心靜如水，就是要清除心中憂慮，苦悶，緊張，恐懼，悲憤等煩心的雜念。讓心態始終樂觀，向上，豁達，開朗，幽默。心理平衡、保持愉悅的心情是一個人生命健康、長壽的一個重要保障，不要特別注重那些外在的面子或者什么財富的，這樣我們的生活就會變得很美好。
2.控制情緒。
躲避刺激:回避社會生活中難免的，使人生氣，憤怒的事情，以避免矛盾的激化，抑制憤怒情緒的產生。
發泄怒氣:心中的不滿和憤怒可 坦率的向自己的親朋好友知己發泄出來，不必悶在心里生氣、發火;跟自己過不去。
學會制怒。發怒前，先想一想發怒的道理，后果，有無別的替代辦法等，就能冷靜，穩定下來。
3.切莫自找煩惱。“人生最可怕的敵人不是別人，而是自己”。在事實面前，千萬要戰勝自我，切勿為一件小事而不能自拔，不要把它當回事。要記住自己的主要任務，做人的原則，切莫自找煩惱。老而不衰，有為而樂，人生才能充實，愉快，有滋有味。我們要學會放寬心，不要為一點小事就斤斤計較，這樣不僅會使得事情變糟糕，也會使得自己的心情變差。嚴重的還會讓自己健康出現問題。
