我們?nèi)梭w也有一套完整的信息控制系統(tǒng)，它是由我們的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)組成的。專家們有個形象的比喻，神經(jīng)系統(tǒng)就像我們的有線通訊網(wǎng)絡(luò)，而內(nèi)分泌系統(tǒng)就像我們的無線通訊網(wǎng)絡(luò)。有線通訊快速和靈敏，作用直接而短暫；而內(nèi)分泌系統(tǒng)相對比較間接和緩慢，但對我們身體健康的影響更加廣泛而持久。
內(nèi)分泌系統(tǒng)是由一系列腺體和激素組成的，是通過我們的體液和血液傳輸?shù)饺矶l(fā)揮作用的。我們身體上重要的內(nèi)分泌器官有：腦垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺和腎上腺等，有些腺體兼具內(nèi)分泌和外分泌的功能，如胰島；內(nèi)分泌激素中，最著名的就是雌激素、孕激素和雄激素了。年輕女性之所以皮膚好、肌肉有彈性、面部紅潤、身材挺拔和精神狀態(tài)好，與這些內(nèi)分泌激素旺盛而協(xié)調(diào)有著密切的關(guān)系。
內(nèi)分泌系統(tǒng)一旦發(fā)生了紊亂，人不僅容易罹患各種難以徹底治愈的疾病，還會讓人變得越來越丑，主要表現(xiàn)在：
1、毛發(fā)異常
表現(xiàn)為頭發(fā)失去光澤、枯干甚至脫發(fā)，發(fā)際線后移、頭發(fā)稀疏和禿頂?shù)娜耍雌饋砜隙ú荒敲疵烙^；內(nèi)分泌紊亂的另一個表現(xiàn)，還在于毛發(fā)生長異常旺盛，不該長毛發(fā)的地方長了毛發(fā)，也會影響整體的美觀程度；
2、皮膚長痘和出現(xiàn)色斑
有多朋友的皮膚出現(xiàn)色斑或者整體顏色發(fā)黑發(fā)暗，都與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。處于青春期的朋友，臉部和背部容易長出“青春痘”，與內(nèi)分泌激素分泌異常旺盛導(dǎo)致的皮膚毛孔堵塞、感染有關(guān)；處于更年期的朋友，皮膚出現(xiàn)松弛、皺紋和黃褐斑，也與內(nèi)分泌激素分泌減少有關(guān)；
3、肌肉減少、脂肪增加
內(nèi)分泌激素對保持體內(nèi)的肌肉和脂肪比例有著重要的作用。隨著年齡的增長，我們身體的內(nèi)的肌肉組織會逐漸被脂肪組織替代，這也與內(nèi)分泌激素的改變有關(guān)；
4、骨量流失、骨質(zhì)疏松和彎腰駝背
我們身體的骨量，也是受到雌激素、降鈣素等內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)的。25歲以后，我們的總體骨量就會開始下降。如果年輕時候的骨量儲備不足，年齡稍大之后就會出現(xiàn)身高下降、彎腰駝背甚至骨折的風(fēng)險；
5、慢病襲身、體重失控
內(nèi)分泌紊亂，還會導(dǎo)致身體的代謝功能紊亂，這就會造成我們的血壓、血糖、血脂和血尿酸等指標(biāo)的升高，除了使人罹患各種心血管疾病之外，還會導(dǎo)致人們的體重更加難以控制；
6、精神不佳、情緒失控
內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)都擔(dān)負(fù)著人體信息的傳遞和控制任務(wù)，他們之間也是相互影響的。甲亢患者情緒比較暴躁，就是這種影響的典型表現(xiàn)。
由此可見，內(nèi)分泌紊亂的確會使人看起來越來越丑的。面對這些問題，我們該如何調(diào)整呢?
1、按自然規(guī)律辦事，年輕的時候不要過度“消耗”，儲備好肌肉、骨量和“膠原蛋白”，年老后珍惜地使用，自然會比其他人看起來年輕美麗一些。
2、重視內(nèi)分泌疾病的治療，很多所謂的婦科病和生殖系統(tǒng)疾病，還有就是糖尿病和甲狀腺疾病，都屬于內(nèi)分泌疾病，該去內(nèi)分泌科看病的還是要看的。
3、好好的生活，也就是保持清淡的飲食習(xí)慣、積極參加體育鍛煉、勞逸結(jié)合、保證睡眠；最重要的，就是要控制好自己的體重，過度消瘦和過度肥胖都會影響人體的內(nèi)分泌功能，內(nèi)在美才是外在美的保障。
