鼻炎是現在困擾很多人的問題，無論大人小孩。看病吃藥的時候，癥狀得到緩解，可一停藥，身體又容易反復。
這是值得深思的問題，很多人歸因于體質，但體質是怎么來的呢？一方水土養一方人，你的生活飲食習慣決定了你的體質。
今天來說說鼻炎患者生活中忌諱的那些事，看看自己是否踩雷？
鼻炎的患者需要戒口，特別是生冷的，還有奶制品。這兩類食物總是不厭其煩地出現在戒口的黑名單里，肯定是有他們獨到的地方。冷飲、雪糕直接傷害的是脾胃的陽氣，而奶制品為陰精，屬性粘滯，生活里面可以需要，但絕不是必要。炎熱的天氣里，有人還特喜歡喝冰凍牛奶，造了寒濕，生了痰濕，得不償失。
鼻炎的患者不建議把游泳作為日常鍛煉，我們總是建議適當的鍛煉能提高體質，但不是每一個運動都適合鼻炎患者，游泳就是一個例外，水性寒涼，不管水池是否恒溫。身體總是泡在水里，會影響機體的出入氣化。尤其是虛寒體質的人群，更加不適合游泳。
熬夜這種惡習，是現代人的通病。反正到點了就是不想睡，仿佛睡覺就是虛度光陰，事實上在陰氣極重的晚上，不睡覺是最容易感受寒氣，而且臟腑氣血得不到休養，內憂外患。
五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。而肺開竅于鼻，所以鼻炎的問題，也不能簡單地看成是肺的問題。雖然玉屏風散作為補肺氣的一個常用中成藥，但有時候收效甚微是有原因的。
肺為儲痰之器，脾為生痰之源。脾虛則無力升清，也無力運化。脾氣散精，上歸于肺。運化有力才能生成水谷精微，升清有力才能充養肺氣。脾虛日久，痰飲內生，上承的就不是清氣，而是痰飲、寒飲，首先遭殃的就是鼻子。鼻塞、流清涕。
感冒過的人都知道，鼻塞、流清涕是很難受的，鼻子堵的慌，連吸口新鮮口氣都顯得奢侈。這個時候如果能打上一個噴嚏，那是求之不得。但因為寒邪束縛著肺臟，肺氣不宣，這噴嚏就顯得千金難求。所以打噴嚏這個保護性的動作，其實是在排寒氣，當我們感冒就要好的時候，陽氣充盈，這個噴嚏就是很自然的事情。
千里之堤潰于蟻穴，飲食、熬夜很多習以為常的習慣看似合理，實則給鼻炎的發作埋下了伏筆。
偶爾吃了生冷的東西，怕傷害到脾胃的陽氣，要懂得吃上幾片生姜，或者煮生姜紅糖水喝，保一下脾胃的陽氣。
有些鼻炎發作的時候，清水鼻涕直流，實際上是下焦元氣虛衰，少火生氣，元陽息微，無力蒸騰，所以寒飲止不住的流。
前面說過，夜間陰氣重，少陰腎寒的人群，夜間鼻塞會更加明顯。腎為生痰之根，腎主水，腎氣主封藏，所以積累的寒飲就會不住地往外流。
體質虛寒的人群，氣化無力，最容易在換季、天氣變化的時候出現癥狀反復。
肺脾腎三藏涵蓋的是上中下三焦水道的氣化功能，這個系統如果能正常運行，鼻炎也會得到很好的控制。
我相信就算今天說了那么多，仍然有人會選擇明知山有虎，偏向虎山行。沒關系，我的態度向來都是只做分享，不作勉強。
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