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周末的上午,烤鰱魚與新鮮沙拉的完美搭配。


鰱魚蔬菜沙拉

周末的上午,可以悠閑地品嘗鰱魚蔬菜沙拉。有了烤鰱魚與新鮮的沙拉完美搭配,你就沒有必要去飯店吃飯了。既健康又好吃,何樂而不為?

 配方原料

原料

鰱魚 2塊
料酒 少許
檸檬片 少許
鹽 少許
蔬菜(生菜、圣女果) 適量
洋蔥(小) 1/4個

調味醬

橄欖油 3湯匙

蜂蜜 1湯匙

檸檬汁 1湯匙

洋蔥碎 1湯匙

黃芥末醬 1湯匙

干香草 0.5湯匙

鹽 少許

胡椒粉 少許

 制作步驟



1. 鰱魚上倒料酒、撒鹽,腌制10分鐘左右。



2. 鰱魚放入烤盤,鰱魚上放檸檬片;烤盤放入預熱為200℃的烤箱,烤15-20分鐘。



3. 生菜洗凈控干,用手撕好,圣女果一分為二。



4. 洋蔥切好,放入冷水浸泡,去除辛辣味。



5. 將制作調味醬的原料混合起來,并充分攪拌。



6. 鰱魚切成適當大小、和生菜、圣女果混合,最后放入制好的調味醬。




版權聲明:本平臺內容均為原創,摘自《我愛用烤箱》如需轉載請留言,謝謝。

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