生活上你有沒有感覺自己特別容易疲累？同樣是在外面走一圈，別人不累自己先累了，一上樓就氣喘吁吁，剛爬了兩層樓就走不動了，站或坐的時候總想找個東西靠著。這就是典型的氣虛體質，今天崔醫生教你用四味藥補全全身之氣。
氣虛主要跟人體的元氣有關，那么什么是元氣呢？
“元氣”就是真氣，藏于腎中，在人體中發揮著多方面的作用，推動人體的生長、發育、生殖等基本功能，并通過經絡運行于人體全身，使得五臟六腑得到元氣的推動激發從而發揮各自的功能。因此，元氣充足，臟腑功能就強健，身體就健康。元氣不足，則腎氣不足。腎之華在發，頭發就愛干枯、沒有光澤；肝腎同源，肝開竅于目，則兩眼無神，飄忽游離；傷腎之后最容易脾虛，則食欲低下、少氣懶言；腎主骨生髓，通于腦，則健忘、智力下降；腎氣不足心火上犯，則口干舌燥、失眠多夢。所以，氣虛的根本就是養元氣。元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命活動的原動力。
我們要如何補元氣呢？
今天崔醫生跟大家分享一個保元湯，只有四味藥。黃芪、人參（黨參）、甘草和肉桂。原方用的是人參，人參雖然大補元氣，但補而不行，容易導致大熱在身體某個地方堆積。相比于人參，黨參反倒平和了許多，黨參補氣適合絕大多數氣虛的人。所以這里可以用黨參來代替人參。黃芪補脾肺之氣，其次，它還能固表，肉桂辛甘大熱又有重量，不僅能引虛浮上揚之火歸腎，還能調達肝木，溫補心脾，同時散寒止痛活血。甘草又有補益之功，因為它是甘甜的，藥書上說，甘甜益氣生肌肉。就是說這些喝起來甘甜可口的中藥，能夠補益人體的力量，又能夠讓肌肉長出來，讓體虛的人得到補充。黨參、黃芪、甘草這三味藥補后天水谷之氣，肉桂生先天命門之氣，如此搭配堪稱完美。所以，千萬別小瞧了這小小的四味藥。
以上就是今天的內容，大家學會了嗎？
